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第四百一十四章练通脊椎
“弱点？没动手前？”萨拉眼睛一挑，显然听得是有些糊涂了。
王越点了点头，却没有立刻就向萨拉说明白的意思，只把两脚前后叉开，一手前伸，手往下压，一手轻轻靠在肋下，摆出了一个简单的动作。整个人好像侧着身子抱着一个无形的大球，又好像在两手之间内圈成圆……。
萨拉看了两分钟，见王越始终这么站着一动不动，也没有开口和自己说话的意思，心里正在纳闷，刚要开口去问，却见王越恰好手脚一动，随即便收了架子：“看清楚没有？就是这个动作，你现在站一下试一试。”
“感觉有点像十字手里的一个动作？”
“嗯，这就是从十字手里演化出来的。”
“那我都已经练过了，这还对我有什么用？”萨拉满腹狐疑的按照王越的要求，依葫芦画瓢摆出了个一模一样的姿势，但言语中却还显然有些犹豫。
“十字手是铁十字军格斗技最重要的基础，但也不是所有人都能千篇一律适应那种练法，尤其是像你这样的女孩儿，所以我把里面的一些动作稍稍修改了一下，也可以让你感受的更直接一些。”
“萨拉，你听好了。我现在和你说的，都是针对你自身的弱点和缺点而来的。你的功夫虽然已经很不错了，但错就错在急于求成，又在原来的基础上练了苏家的六合拳……。”
萨拉闻言，顿时一愣，又见王越脸上的神情肃穆，顿时也知道这是王越真心出言指点自己的修行，过了这村就没这个店了。当下，连忙竖起耳朵，聚精会神的听着，生怕漏掉了一个字。
“你学到的六合拳固然是一门十分厉害的拳法，但东西方的格斗和武术到底不是一个体系的，有很多实质性的障碍，还不是现在的你可以克服的了的。就好像你们格雷西家的柔术，虽然也是源自东方的扶桑，可能够发展到现在这种程度，中间也不知道倾注了几代人多少的心血。它山之石可以攻玉虽然可贵，但基础不牢却是要地动山摇的。”
“你的意思是我贪多嚼不烂……。”萨拉微微有些恍然。
“大概就是这个意思了。”
王越点点头，走到萨拉身边的一侧，用脚在地上化了一条直线，然后用脚尖点了点：“铁十字军的格斗技法基本上都是从古代骑士的征战中慢慢演变过来的。尤其是其中的发力技巧，更是大巧似拙，出手间的招式看着简单直接，但实际上内里对身体上肌肉和骨骼等等部位的要求却十分严苛。就好像这一招简简单单的十字手，打的就是个直入中宫，手动人动，硬打硬冲，手脚之间的配合上下呼应，一动皆动。起脚落地要震，同时手往下盖，一压下去饱含的其实是一起一落两重劲。最后起落翻滚，形成合力，不管对手怎么抵挡，都会瞬间落入到被动之中。”
“就好像古代的骑士在战场上冲锋时，人借马力，先用长枪冲阵，对方竖盾一挡，自家握着骑枪的手就会变成空握，然后枪断盾破，自然就可以冲进敌营，大杀四方。因为古代的骑枪都是一次性硬木制造的，冲阵固然势不可挡，但用力越大，反作用也越强，这时候如果还敢不松手，马上的骑士就会被抛飞。所以，你在练习发力用劲的时候，就不能一味的刚猛，不留余地，最好要打七分留三分才行。”
“而要做到这一点，把脊椎练透就是至关重要了。人到底还是脊椎动物，背后这根骨头上连后脑，下至尾椎，纵贯全身，所以任何的发力用劲都离不开它。如果不能把力量练到脊椎上去，那任何格斗技巧都无法发挥出最大的威力。”
“嗯，这个我也知道。而且我也觉得我现在已经做到这一步了啊。”听着王越的话，萨拉不由得眉头紧皱，“东方的武道里，把脊椎形容成一条藏在人身体中的龙，只有降服他才能控制全身的力，我家的柔术里有专门锻炼脊椎的办法，我从三岁就开始练习了。”
“哼，你以为这就行了？”王越冷笑一声，看着萨拉，“东方武术中不管哪一家哪一派的功夫里面，有关于降龙伏虎的法门都是绝对秘不外传的东西，你以为你练的那些真的能把正根脊椎练通了？人的脊柱由二十几节椎骨、骶骨和尾骨及椎间盘、椎间关节及许多韧带连接成一个整体，坚固又柔韧。真正练通了脊椎的人，包含腰胯内外，连通上下，从这一点上说，你现在充其量不过是把各个关节间的韧带给拉开了，力量堪堪触及到一个皮毛而已。”
“真正的高手和一般人的区别，就在这里。脊椎一通，不但四肢百骸的骨骼关节与韧带的结合更加紧密，而且辐射周身，筋骨皮毛和肌肉也会连成一片，而这其实就也是铁十字军发力技巧中最核心，也是最精深的东西。”
“力是以肌肉伸缩的形式产生的，人要挖掘身体的潜力，就要把浑身上下的力形成一股合力，把控制身体形成自己的本能。”
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第四百一十四章练通脊椎
“弱点？没动手前？”萨拉眼睛一挑，显然听得是有些糊涂了。
王越点了点头，却没有立刻就向萨拉说明白的意思，只把两脚前后叉开，一手前伸，手往下压，一手轻轻靠在肋下，摆出了一个简单的动作。整个人好像侧着身子抱着一个无形的大球，又好像在两手之间内圈成圆……。
萨拉看了两分钟，见王越始终这么站着一动不动，也没有开口和自己说话的意思，心里正在纳闷，刚要开口去问，却见王越恰好手脚一动，随即便收了架子：“看清楚没有？就是这个动作，你现在站一下试一试。”
“感觉有点像十字手里的一个动作？”
“嗯，这就是从十字手里演化出来的。”
“那我都已经练过了，这还对我有什么用？”萨拉满腹狐疑的按照王越的要求，依葫芦画瓢摆出了个一模一样的姿势，但言语中却还显然有些犹豫。
“十字手是铁十字军格斗技最重要的基础，但也不是所有人都能千篇一律适应那种练法，尤其是像你这样的女孩儿，所以我把里面的一些动作稍稍修改了一下，也可以让你感受的更直接一些。”
“萨拉，你听好了。我现在和你说的，都是针对你自身的弱点和缺点而来的。你的功夫虽然已经很不错了，但错就错在急于求成，又在原来的基础上练了苏家的六合拳……。”
萨拉闻言，顿时一愣，又见王越脸上的神情肃穆，顿时也知道这是王越真心出言指点自己的修行，过了这村就没这个店了。当下，连忙竖起耳朵，聚精会神的听着，生怕漏掉了一个字。
“你学到的六合拳固然是一门十分厉害的拳法，但东西方的格斗和武术到底不是一个体系的，有很多实质性的障碍，还不是现在的你可以克服的了的。就好像你们格雷西家的柔术，虽然也是源自东方的扶桑，可能够发展到现在这种程度，中间也不知道倾注了几代人多少的心血。它山之石可以攻玉虽然可贵，但基础不牢却是要地动山摇的。”
“你的意思是我贪多嚼不烂……。”萨拉微微有些恍然。
“大概就是这个意思了。”
王越点点头，走到萨拉身边的一侧，用脚在地上化了一条直线，然后用脚尖点了点：“铁十字军的格斗技法基本上都是从古代骑士的征战中慢慢演变过来的。尤其是其中的发力技巧，更是大巧似拙，出手间的招式看着简单直接，但实际上内里对身体上肌肉和骨骼等等部位的要求却十分严苛。就好像这一招简简单单的十字手，打的就是个直入中宫，手动人动，硬打硬冲，手脚之间的配合上下呼应，一动皆动。起脚落地要震，同时手往下盖，一压下去饱含的其实是一起一落两重劲。最后起落翻滚，形成合力，不管对手怎么抵挡，都会瞬间落入到被动之中。”
“就好像古代的骑士在战场上冲锋时，人借马力，先用长枪冲阵，对方竖盾一挡，自家握着骑枪的手就会变成空握，然后枪断盾破，自然就可以冲进敌营，大杀四方。因为古代的骑枪都是一次性硬木制造的，冲阵固然势不可挡，但用力越大，反作用也越强，这时候如果还敢不松手，马上的骑士就会被抛飞。所以，你在练习发力用劲的时候，就不能一味的刚猛，不留余地，最好要打七分留三分才行。”
“而要做到这一点，把脊椎练透就是至关重要了。人到底还是脊椎动物，背后这根骨头上连后脑，下至尾椎，纵贯全身，所以任何的发力用劲都离不开它。如果不能把力量练到脊椎上去，那任何格斗技巧都无法发挥出最大的威力。”
“嗯，这个我也知道。而且我也觉得我现在已经做到这一步了啊。”听着王越的话，萨拉不由得眉头紧皱，“东方的武道里，把脊椎形容成一条藏在人身体中的龙，只有降服他才能控制全身的力，我家的柔术里有专门锻炼脊椎的办法，我从三岁就开始练习了。”
“哼，你以为这就行了？”王越冷笑一声，看着萨拉，“东方武术中不管哪一家哪一派的功夫里面，有关于降龙伏虎的法门都是绝对秘不外传的东西，你以为你练的那些真的能把正根脊椎练通了？人的脊柱由二十几节椎骨、骶骨和尾骨及椎间盘、椎间关节及许多韧带连接成一个整体，坚固又柔韧。真正练通了脊椎的人，包含腰胯内外，连通上下，从这一点上说，你现在充其量不过是把各个关节间的韧带给拉开了，力量堪堪触及到一个皮毛而已。”
“真正的高手和一般人的区别，就在这里。脊椎一通，不但四肢百骸的骨骼关节与韧带的结合更加紧密，而且辐射周身，筋骨皮毛和肌肉也会连成一片，而这其实就也是铁十字军发力技巧中最核心，也是最精深的东西。”
“力是以肌肉伸缩的形式产生的，人要挖掘身体的潜力，就要把浑身上下的力形成一股合力，把控制身体形成自己的本能。”
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