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崎岖的山路，满地的石子，五个人艰难的咬着牙跑了个来回。
叶峰毕竟是练体出身，加上年轻，第一个跑下山来，他气喘吁吁的半弓着腰，扶着膝盖。
黑龙站在一旁，看了眼手中的计时器说：“15分02秒，不合格！”
叶峰喘着气说：“你故意多卡了两秒是不是！”
黑龙斜了一眼叶峰没有回应他，其余的四个人也跑下山来，大龙直接一屁股坐在地上，脱下鞋，看到流血的双脚，他疼的咬了咬牙。
黑龙拿出计时器对着他们几个人说：“最快的15分02秒，不合格！”
大家伙此刻根本没有一个人关心成绩，而是都坐在地上揉着自己的脚。
黑龙怒气冲冲的说：“一群散沙，跑个步看你们就成了什么样子，集合！”
大家赶忙穿好鞋子，站成一列。
黑龙说：“既然全都不合格，那就现在马上接受惩罚，鸭子步800米，计时8分钟开始！”
大家赶忙蹲到地上，叉开双腿，开始鸭子步。
鸭子步在正常体育训练中时常会出现，主要目的是训练大腿肌肉，增加跑步的爆发力。
对于五个人来说平日里这800米的鸭子步，根本就属于小菜一碟，但现在他们几个人的脚全部受伤，练起鸭子步来，十分艰难。
鸭子步靠的是大腿肌肉力量完成，但双脚也要着地。
此刻天上的太阳格外耀眼，预计温度应该在35°左右。
这耀眼的眼光，直接照射在几个人身上，又增加了一分痛苦。
五个人额头上无不流汗，一滴滴的汗水透过额头滴到眼睛里。
说到流汗，不得不提他们穿的作战靴。
目前的作战靴根本不透气，在这样的天气温度下，鞋子里面就好像泡了水一样湿滑。
这更加加深了受伤的脚底的疼痛感。
800米的距离，几个人咬着牙到达了重点。
黑龙看了眼手里的表说：“你们是蜗牛吗，他妈的，这都超时多长时间了！”
薛旬终于克制不住情绪直接张口说：“这么热的天气，一分钟都不给大家休息，铁人也得干废啊，更何况我们刚才跑步，脚底都受了伤！”
黑龙说：“我让你说话了吗？就你有脾气是不是？”
薛旬刚想顶嘴，就直接被叶峰捂住嘴，叶峰对他摇了摇头，表示不要在说话。
黑龙继续道：“那边的障碍场看到了吗？”
说着黑龙指了指不远处的400米障碍场。
“现在集合去跑障碍，你们一起跑，当然，嘴里喊上绝对服从命令！”黑龙生气的说。
五个人赶忙跑去障碍场。
“绝对服从命令！”
“绝对服从命令！”
“绝对服从命令！”
五个人一圈又一圈的跑着障碍，嘴里不停地喊着这句话。
此刻大家心里早已经忘记了脚上的伤，因为这无休止的障碍已经令脚底麻痹。
忽然间强子身子一轻一头栽倒到地。
叶峰正好在强子身后。
赶忙停下脚步，蹲在地上扶着强子。
黑龙不紧不慢的走过来，看着强子。
叶峰皱着眉说：“教官，他应该是中暑了。”
黑龙解开裤子，直接一泡尿尿在强子脸上。
叶峰被他的行为彻底激怒说：“你他妈的干什么！”
黑龙提起裤子说：“让他清醒清醒！”
叶峰说：“可以... -->>
崎岖的山路，满地的石子，五个人艰难的咬着牙跑了个来回。
叶峰毕竟是练体出身，加上年轻，第一个跑下山来，他气喘吁吁的半弓着腰，扶着膝盖。
黑龙站在一旁，看了眼手中的计时器说：“15分02秒，不合格！”
叶峰喘着气说：“你故意多卡了两秒是不是！”
黑龙斜了一眼叶峰没有回应他，其余的四个人也跑下山来，大龙直接一屁股坐在地上，脱下鞋，看到流血的双脚，他疼的咬了咬牙。
黑龙拿出计时器对着他们几个人说：“最快的15分02秒，不合格！”
大家伙此刻根本没有一个人关心成绩，而是都坐在地上揉着自己的脚。
黑龙怒气冲冲的说：“一群散沙，跑个步看你们就成了什么样子，集合！”
大家赶忙穿好鞋子，站成一列。
黑龙说：“既然全都不合格，那就现在马上接受惩罚，鸭子步800米，计时8分钟开始！”
大家赶忙蹲到地上，叉开双腿，开始鸭子步。
鸭子步在正常体育训练中时常会出现，主要目的是训练大腿肌肉，增加跑步的爆发力。
对于五个人来说平日里这800米的鸭子步，根本就属于小菜一碟，但现在他们几个人的脚全部受伤，练起鸭子步来，十分艰难。
鸭子步靠的是大腿肌肉力量完成，但双脚也要着地。
此刻天上的太阳格外耀眼，预计温度应该在35°左右。
这耀眼的眼光，直接照射在几个人身上，又增加了一分痛苦。
五个人额头上无不流汗，一滴滴的汗水透过额头滴到眼睛里。
说到流汗，不得不提他们穿的作战靴。
目前的作战靴根本不透气，在这样的天气温度下，鞋子里面就好像泡了水一样湿滑。
这更加加深了受伤的脚底的疼痛感。
800米的距离，几个人咬着牙到达了重点。
黑龙看了眼手里的表说：“你们是蜗牛吗，他妈的，这都超时多长时间了！”
薛旬终于克制不住情绪直接张口说：“这么热的天气，一分钟都不给大家休息，铁人也得干废啊，更何况我们刚才跑步，脚底都受了伤！”
黑龙说：“我让你说话了吗？就你有脾气是不是？”
薛旬刚想顶嘴，就直接被叶峰捂住嘴，叶峰对他摇了摇头，表示不要在说话。
黑龙继续道：“那边的障碍场看到了吗？”
说着黑龙指了指不远处的400米障碍场。
“现在集合去跑障碍，你们一起跑，当然，嘴里喊上绝对服从命令！”黑龙生气的说。
五个人赶忙跑去障碍场。
“绝对服从命令！”
“绝对服从命令！”
“绝对服从命令！”
五个人一圈又一圈的跑着障碍，嘴里不停地喊着这句话。
此刻大家心里早已经忘记了脚上的伤，因为这无休止的障碍已经令脚底麻痹。
忽然间强子身子一轻一头栽倒到地。
叶峰正好在强子身后。
赶忙停下脚步，蹲在地上扶着强子。
黑龙不紧不慢的走过来，看着强子。
叶峰皱着眉说：“教官，他应该是中暑了。”
黑龙解开裤子，直接一泡尿尿在强子脸上。
叶峰被他的行为彻底激怒说：“你他妈的干什么！”
黑龙提起裤子说：“让他清醒清醒！”
叶峰说：“可以... -->>
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