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当他们做完热身,正在做个人训练摆拳的时候,瞿少辉完成了两百个蹲跳,回到了人群的列队中。
教练的声音比一开始对他柔和了许多:“做完两百个了?”
瞿少辉答:“做完了。”
林震羽这时候只能用余光瞥一样他,似乎他看上去波澜不惊。
完成个人基础动作训练后,道场里开始了搭档间配合的练习。她走向瞿少辉,看见他也朝自己走来。他们一起去器材处拿了护具。
“对着你的搭档直拳,每人二十下。”
林震羽先作攻势,冲拳向瞿少辉手中的手靶子,她的训练做完了,换瞿少辉出拳,她感觉到中间段他的力量有些弱,但后面又努力地补足劲儿冲上来了。
上半身的动作练习完了,下面的训练是围绕下半身了。
上中下回旋踢,分别踢向较低、腰部、头部以上的三种高度。
林震羽先发,她不断地踢向瞿少辉拿着的手耙,逐渐地开始感到疲劳,累得气喘吁吁,胸口也跟着呼吸起伏不定。
换林震羽防守拿手靶,瞿少辉做回旋踢。他踢的动作从开始就有些速度不足,腿的力道比他刚刚出拳的力道小多了,最低高度的二十次勉强做完。中段和上段的回旋踢,看得出来他已经尽力,但腿控制不了地发抖,只能像慢动作地踢出去。看来体能训练确实让他饱受摧残。
回旋踢总算是结束了,她也替他松了口气。
“休息十分钟。”教练开口。
瞿少辉站在那儿,迈不开步子,汗水从额头上不断地冒出来。林震羽在他身边仿佛能感受到那种疼痛,伸手去扶他。
“没事我不用扶。”他还死撑着,明明踢腿的时候都那么无力了。
“我扶你,我们去活动休息室。”她坚定地说。
他犹豫着,他真的喜欢犹豫。
他缓缓地开了口:“好,我是有些走不动了。”
林震羽就像扶着一位行动不便地老人一样,搀扶着他。瞿少辉像老弱病残一样地左半个身子靠在她的后背上,一只手搭在她的脖后面,另一只抓着她的右手。
走了一些,金战戈中气十足的声音突然在耳边响起:“他怎么了?我来扶吧!”他像是突然跳出来的。
瞿少辉皱着眉抬头看他,金战戈比他还要高半个头。看两人没反应,他直接拉过瞿少辉的右手,将他的左手搭在自己的脖子后面,不由分说地背起了瞿少辉。
“你干嘛?我不要你背我。”瞿少辉此时就像一个淑女动弹不得地躺在他的背上。
除了她和凌韦宜之外的两个女生脸色绯红,特别是叫郑美环的卷发微胖女生发出了花痴的声音:“霸道总裁背上我!哇...好暧昧好唯美的画面啊...人家好想用相机记录下来!T T可是手机在更衣室里...金战戈好帅喔!”她看向小小的温瑶,温瑶也娇羞地点点头。
金战戈用风驰电掣的速度背他出了道场,消失在了众人的视线中。
她也跟了出去,到了隔壁的活动休... -->>
当他们做完热身,正在做个人训练摆拳的时候,瞿少辉完成了两百个蹲跳,回到了人群的列队中。
教练的声音比一开始对他柔和了许多:“做完两百个了?”
瞿少辉答:“做完了。”
林震羽这时候只能用余光瞥一样他,似乎他看上去波澜不惊。
完成个人基础动作训练后,道场里开始了搭档间配合的练习。她走向瞿少辉,看见他也朝自己走来。他们一起去器材处拿了护具。
“对着你的搭档直拳,每人二十下。”
林震羽先作攻势,冲拳向瞿少辉手中的手靶子,她的训练做完了,换瞿少辉出拳,她感觉到中间段他的力量有些弱,但后面又努力地补足劲儿冲上来了。
上半身的动作练习完了,下面的训练是围绕下半身了。
上中下回旋踢,分别踢向较低、腰部、头部以上的三种高度。
林震羽先发,她不断地踢向瞿少辉拿着的手耙,逐渐地开始感到疲劳,累得气喘吁吁,胸口也跟着呼吸起伏不定。
换林震羽防守拿手靶,瞿少辉做回旋踢。他踢的动作从开始就有些速度不足,腿的力道比他刚刚出拳的力道小多了,最低高度的二十次勉强做完。中段和上段的回旋踢,看得出来他已经尽力,但腿控制不了地发抖,只能像慢动作地踢出去。看来体能训练确实让他饱受摧残。
回旋踢总算是结束了,她也替他松了口气。
“休息十分钟。”教练开口。
瞿少辉站在那儿,迈不开步子,汗水从额头上不断地冒出来。林震羽在他身边仿佛能感受到那种疼痛,伸手去扶他。
“没事我不用扶。”他还死撑着,明明踢腿的时候都那么无力了。
“我扶你,我们去活动休息室。”她坚定地说。
他犹豫着,他真的喜欢犹豫。
他缓缓地开了口:“好,我是有些走不动了。”
林震羽就像扶着一位行动不便地老人一样,搀扶着他。瞿少辉像老弱病残一样地左半个身子靠在她的后背上,一只手搭在她的脖后面,另一只抓着她的右手。
走了一些,金战戈中气十足的声音突然在耳边响起:“他怎么了?我来扶吧!”他像是突然跳出来的。
瞿少辉皱着眉抬头看他,金战戈比他还要高半个头。看两人没反应,他直接拉过瞿少辉的右手,将他的左手搭在自己的脖子后面,不由分说地背起了瞿少辉。
“你干嘛?我不要你背我。”瞿少辉此时就像一个淑女动弹不得地躺在他的背上。
除了她和凌韦宜之外的两个女生脸色绯红,特别是叫郑美环的卷发微胖女生发出了花痴的声音:“霸道总裁背上我!哇...好暧昧好唯美的画面啊...人家好想用相机记录下来!T T可是手机在更衣室里...金战戈好帅喔!”她看向小小的温瑶,温瑶也娇羞地点点头。
金战戈用风驰电掣的速度背他出了道场,消失在了众人的视线中。
她也跟了出去,到了隔壁的活动休... -->>
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