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立即热情地打招呼：“颜汐好！”又朝房间里的弟子喊：“颜汐回来啦！”
一时间连明珠在内的五六个女孩子便欢快地跑了出来。
颜汐本想只告诉明珠这个消息的，但看见她们之后转念一想，不如都让她们知道好了，既然是好东西就不妨让多一些人受益吧，如此她便将灵泉的地点告诉了大家。由于灵泉地地处悬崖边，所以她特意叮嘱她们去装泉水时一定要注意安全，叮嘱完毕也不再多逗留，立即飞身回花汐谷去了。
回得花汐谷，颜汐喝了几口灵泉水和服了一粒筑基丹便开始修炼。
如今她已经修炼到能将全身的真气汇集在下丹田，现在她会继续运用真气鼓荡法来控制下丹田中的那团火。
当丹田的火开始升起时她立即将双手重叠呈怀抱状放于肚脐上，右手外左手内，开始呼气和吸气，让这团火随着呼吸之间膨胀和收缩。
这一次，这团火终于能随着她的观想微微地膨胀和收缩了。但是它并不持久，很快便消失了。不过颜汐一点都没有气馁，而是耐心地、反复地修炼。
每过一天，这团火燃烧的旺度、膨胀和收缩的幅度都在一点点地改变。颜汐的信心也越来越大。
如此专心地修炼了二十天，颜汐便能自如地控制丹田里的这团火了。接下来便可以开始采气聚炼了。
采气聚炼，意即将外界的真阳之气收集起来，汇聚于体内的下丹田处，使之融入丹田里的火球中，让体内的能量变得更强。
所谓外界的真阳之气便是指太阳出来半个时辰后或太阳下山前的半个时辰时的太阳之气，采气时要求修炼者面向太阳自然站立“双手拇指向上，其余四指向下，手心相对如抱一皮球于腹前。虎口圆撑，双手相隔约二十厘米，双肘前撑，且肘尖分别指向两侧。”观想手中正抱着一个会发光发热的太阳，而且它在慢慢地旋转，不断地吸收着太阳传来的光和热，也同时吸收着身体周围的自然能量。
一盏茶的功夫之后，观想手中的太阳已经吸收到了满满的能量，再观想这手中的能量正通过肚脐缓缓地传入丹田，与丹田里的火球融合为一体。
当颜汐这样做时很快便感觉到了下丹田如着火般的热，很快这股热流便贯通了全身，使她感觉浑身的疲劳顿时一扫而光，不过这感觉也是很快便过去了。
不过颜汐不着急，她知道自己如今已经能自如地聚集体内的真气也能够顺利地采集外界的真阳之气了，这也就意味着她已经通过了筑基初期的考验。接下来再勤加修炼，挑战筑基中期是指日可待之事。
(不知不觉原野这部文已经写了一个半月了，在这一个半月里原野认识了很多志同道合的朋友，大家都为了能写出让读者喜欢又让自己满意的作品而努力，我想说，能认识这样的一群人是我的写作生涯中的一大荣幸。幽幽是其中一位，她热情、率真、常常过了凌晨还会在群里说：“我再去码一章就睡。”我很佩服她，所以想要郑重地推荐一下她的文给大家——月姥仙妻当道：水月带着一把照妖镜和一只素未蒙面的神兽被玉帝上司扫下凡尘了。据说她的任务是要保护某上仙的元神不夭折在肉身之中。可是不听话的大牌神兽和被禁制的仙术让她跌入凡间之后一阵手忙脚乱。面对众人的怀疑与敌对，她小心翼翼又神情淡淡的赖在他身边，稳稳地坐着第一宠妃的宝座。然而——当她粉身碎骨，当她万念俱灰，当她魂破身碎这一切，却原来只是一场镜花水月。所谓是——水月镜像，无心去来；却奈何——泥足深陷，无从脱身。）
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立即热情地打招呼：“颜汐好！”又朝房间里的弟子喊：“颜汐回来啦！”
一时间连明珠在内的五六个女孩子便欢快地跑了出来。
颜汐本想只告诉明珠这个消息的，但看见她们之后转念一想，不如都让她们知道好了，既然是好东西就不妨让多一些人受益吧，如此她便将灵泉的地点告诉了大家。由于灵泉地地处悬崖边，所以她特意叮嘱她们去装泉水时一定要注意安全，叮嘱完毕也不再多逗留，立即飞身回花汐谷去了。
回得花汐谷，颜汐喝了几口灵泉水和服了一粒筑基丹便开始修炼。
如今她已经修炼到能将全身的真气汇集在下丹田，现在她会继续运用真气鼓荡法来控制下丹田中的那团火。
当丹田的火开始升起时她立即将双手重叠呈怀抱状放于肚脐上，右手外左手内，开始呼气和吸气，让这团火随着呼吸之间膨胀和收缩。
这一次，这团火终于能随着她的观想微微地膨胀和收缩了。但是它并不持久，很快便消失了。不过颜汐一点都没有气馁，而是耐心地、反复地修炼。
每过一天，这团火燃烧的旺度、膨胀和收缩的幅度都在一点点地改变。颜汐的信心也越来越大。
如此专心地修炼了二十天，颜汐便能自如地控制丹田里的这团火了。接下来便可以开始采气聚炼了。
采气聚炼，意即将外界的真阳之气收集起来，汇聚于体内的下丹田处，使之融入丹田里的火球中，让体内的能量变得更强。
所谓外界的真阳之气便是指太阳出来半个时辰后或太阳下山前的半个时辰时的太阳之气，采气时要求修炼者面向太阳自然站立“双手拇指向上，其余四指向下，手心相对如抱一皮球于腹前。虎口圆撑，双手相隔约二十厘米，双肘前撑，且肘尖分别指向两侧。”观想手中正抱着一个会发光发热的太阳，而且它在慢慢地旋转，不断地吸收着太阳传来的光和热，也同时吸收着身体周围的自然能量。
一盏茶的功夫之后，观想手中的太阳已经吸收到了满满的能量，再观想这手中的能量正通过肚脐缓缓地传入丹田，与丹田里的火球融合为一体。
当颜汐这样做时很快便感觉到了下丹田如着火般的热，很快这股热流便贯通了全身，使她感觉浑身的疲劳顿时一扫而光，不过这感觉也是很快便过去了。
不过颜汐不着急，她知道自己如今已经能自如地聚集体内的真气也能够顺利地采集外界的真阳之气了，这也就意味着她已经通过了筑基初期的考验。接下来再勤加修炼，挑战筑基中期是指日可待之事。
(不知不觉原野这部文已经写了一个半月了，在这一个半月里原野认识了很多志同道合的朋友，大家都为了能写出让读者喜欢又让自己满意的作品而努力，我想说，能认识这样的一群人是我的写作生涯中的一大荣幸。幽幽是其中一位，她热情、率真、常常过了凌晨还会在群里说：“我再去码一章就睡。”我很佩服她，所以想要郑重地推荐一下她的文给大家——月姥仙妻当道：水月带着一把照妖镜和一只素未蒙面的神兽被玉帝上司扫下凡尘了。据说她的任务是要保护某上仙的元神不夭折在肉身之中。可是不听话的大牌神兽和被禁制的仙术让她跌入凡间之后一阵手忙脚乱。面对众人的怀疑与敌对，她小心翼翼又神情淡淡的赖在他身边，稳稳地坐着第一宠妃的宝座。然而——当她粉身碎骨，当她万念俱灰，当她魂破身碎这一切，却原来只是一场镜花水月。所谓是——水月镜像，无心去来；却奈何——泥足深陷，无从脱身。）
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