，然后点击“添加到主屏幕” 非凡文学 www.ffwx.net，超级减肥系统无错无删减全文免费阅读！
倒入砂锅，然后切两片生姜打个葱结扔进去小火慢炖就可以了。
然后接着从鱼塘抓了条河豚，艾玛，她一直以为河豚应该和海豚差不多大，最起码也该有人一半那么大吧。
咋那么小涅？肚子气鼓鼓的也就跟个篮球一般大小吧！难道她抓的是河豚幼崽？
惊蛰把手里河豚扔鱼塘里，重新点击抓了一只上来，这只大点也有限，问题咋一个个都那么生气呢？气鼓鼓的上来，还一身刺，真的能吃吗？惊蛰撇着嘴万分嫌弃的看着手里的河豚鱼。
算了，试试吧！右手从河豚上面轻轻掠一下，点击收取。
然后从包裹里拿出河豚鱼肉块，这么一块鱼肉咋个吃法呢？惊蛰把鱼肉摆在案板上，清蒸水煮红烧？好像最近一直这样吃呢？换个新鲜的吃法吧！要不就油炸好了！！
惊蛰发现自己好像好久没吃过油炸的食物了，其实她超喜欢吃油炸的食物的，可是后来她的体型成球都不敢怎么吃油炸的食物了。
后来减肥又习惯性控制热量，油炸的必须排除在外，哪怕后来因为大运动量必须补充足够的热量的时候她也一时没想到油炸的食物，主要外面油合格的少！
想到就动手，惊蛰把河豚鱼肉切成略厚的肉片，用黄酒、生抽和胡椒粉略微腌制一下，然后扑上红薯淀粉。
炒锅倒上半锅油，等油热的功夫她顺手用鸡蛋面粉和盐调了个面糊，锅里油热了，鱼肉片裹上面糊都去下油锅吧！
金黄色的鱼肉都浮起了就捞出来，惊蛰看看锅里的油干脆再炸个天蚕土豆吧。
都炸好了砂锅鲥鱼也炖好了，撒点盐进去就开动吧！
艾玛，真是太好吃了！这真是挑战她的味蕾啊，每次她觉得一种食物应该是最好吃的了吧，下次就会冒出来一样更是美味的食物！
油炸河豚鱼片外表酥脆内里鲜美异常，而砂锅鲥鱼汤醇肉嫩百吃不厌啊！
啊啊啊！！咋可以这么好吃涅！！
惊蛰一鼓作气把个三盘菜吃个干净的，不过米饭就剩了一半了。
剩这一半米饭怎么办呢？话说惊蛰吃饭的时候一直在想着系统君，等系统君出关了一定再做一次给他吃，太美味了有木有？如果系统君在的话米饭肯定就不会剩了！
惊蛰把剩下的米饭找个大碗装上满满一碗，正准备放起来的时候突然心血来潮唤出系统商城。
白米饭，营养丰富，十分美味的可以饱腹食物，价格50银币！
转眼白米饭就昙花一现般刚在系统商城以500金币上架出售，不待惊蛰眨眼就没了！
……
暗九那边得了紫炎交代就去找大哥暗一了，一帮子暗卫为了不被骂不干正事只好排出值班表轮流盯着系统商城。
终于在白米饭出现的第一时间一看是不认识的东西就买下再说。
当紫炎终于坐在餐桌上吃到白米饭的时候，他都有点感觉恍若隔世了！他多怀念可以随时命令笨宿主做好吃的给他吃的时候啊，那时候他想吃啥宿主就做啥给他吃，何时沦落到吃碗白米饭都要感动的落泪的处境啊！
紫炎在吃饭的时候，一帮子暗卫还有呆在王宫里的光卫都在偷偷的咽口水，这什么食物白花花的这么香啊？是他们从没有闻过的好像带着小勾子直往胃里勾的香味。
待紫炎吃完有点憨厚的暗九不待几个兄弟怂恿就主动站出来问道：“殿下这就是那个地球上的食物？”
“嗯！”紫炎也没要菜就吃完一大碗白米饭，他惋惜的看着这碗也太小了些，他还没吃饱呢！“这种是地球最普通的一种食物，平民们都可以吃的主食！”
“意思是还有更好吃的食物？”光一也没忍住出声问道。
“是的，这白米饭还要搭着菜吃的，如果还有一碗红烧肉该多好！”紫炎无限怀念道！
“那还等什么？”暗一眼冒热切的光芒道：“殿下我们去攻占地球吧！”
“就是就是，平民吃的比我们贵族都好！我马上催那帮科学狂人赶紧研究一条通往地球的星际航线！”战十是少将，今天正好回来报告军务赶上这场嗅觉盛宴。
紫炎身边有光、暗、战、闻四部，光部负责他的衣食住行，暗部负责随身的安全，战部就是紫炎掌握的军事力量，闻负责他的一切对外形象！
所以暗部和战部的人都是好战分子，不过宇宙公律中是不可以轻易发动星际战争的，所以战部还能去攻打一下边缘地带无人管的虫族，暗部就只能呆着发霉了，谁叫他们费巴曼星系如此和平呢！
如果惊蛰知道她的一碗白米饭让那么多人心心念念着要攻打地球的话会咋样呢？r1152
倒入砂锅，然后切两片生姜打个葱结扔进去小火慢炖就可以了。
然后接着从鱼塘抓了条河豚，艾玛，她一直以为河豚应该和海豚差不多大，最起码也该有人一半那么大吧。
咋那么小涅？肚子气鼓鼓的也就跟个篮球一般大小吧！难道她抓的是河豚幼崽？
惊蛰把手里河豚扔鱼塘里，重新点击抓了一只上来，这只大点也有限，问题咋一个个都那么生气呢？气鼓鼓的上来，还一身刺，真的能吃吗？惊蛰撇着嘴万分嫌弃的看着手里的河豚鱼。
算了，试试吧！右手从河豚上面轻轻掠一下，点击收取。
然后从包裹里拿出河豚鱼肉块，这么一块鱼肉咋个吃法呢？惊蛰把鱼肉摆在案板上，清蒸水煮红烧？好像最近一直这样吃呢？换个新鲜的吃法吧！要不就油炸好了！！
惊蛰发现自己好像好久没吃过油炸的食物了，其实她超喜欢吃油炸的食物的，可是后来她的体型成球都不敢怎么吃油炸的食物了。
后来减肥又习惯性控制热量，油炸的必须排除在外，哪怕后来因为大运动量必须补充足够的热量的时候她也一时没想到油炸的食物，主要外面油合格的少！
想到就动手，惊蛰把河豚鱼肉切成略厚的肉片，用黄酒、生抽和胡椒粉略微腌制一下，然后扑上红薯淀粉。
炒锅倒上半锅油，等油热的功夫她顺手用鸡蛋面粉和盐调了个面糊，锅里油热了，鱼肉片裹上面糊都去下油锅吧！
金黄色的鱼肉都浮起了就捞出来，惊蛰看看锅里的油干脆再炸个天蚕土豆吧。
都炸好了砂锅鲥鱼也炖好了，撒点盐进去就开动吧！
艾玛，真是太好吃了！这真是挑战她的味蕾啊，每次她觉得一种食物应该是最好吃的了吧，下次就会冒出来一样更是美味的食物！
油炸河豚鱼片外表酥脆内里鲜美异常，而砂锅鲥鱼汤醇肉嫩百吃不厌啊！
啊啊啊！！咋可以这么好吃涅！！
惊蛰一鼓作气把个三盘菜吃个干净的，不过米饭就剩了一半了。
剩这一半米饭怎么办呢？话说惊蛰吃饭的时候一直在想着系统君，等系统君出关了一定再做一次给他吃，太美味了有木有？如果系统君在的话米饭肯定就不会剩了！
惊蛰把剩下的米饭找个大碗装上满满一碗，正准备放起来的时候突然心血来潮唤出系统商城。
白米饭，营养丰富，十分美味的可以饱腹食物，价格50银币！
转眼白米饭就昙花一现般刚在系统商城以500金币上架出售，不待惊蛰眨眼就没了！
……
暗九那边得了紫炎交代就去找大哥暗一了，一帮子暗卫为了不被骂不干正事只好排出值班表轮流盯着系统商城。
终于在白米饭出现的第一时间一看是不认识的东西就买下再说。
当紫炎终于坐在餐桌上吃到白米饭的时候，他都有点感觉恍若隔世了！他多怀念可以随时命令笨宿主做好吃的给他吃的时候啊，那时候他想吃啥宿主就做啥给他吃，何时沦落到吃碗白米饭都要感动的落泪的处境啊！
紫炎在吃饭的时候，一帮子暗卫还有呆在王宫里的光卫都在偷偷的咽口水，这什么食物白花花的这么香啊？是他们从没有闻过的好像带着小勾子直往胃里勾的香味。
待紫炎吃完有点憨厚的暗九不待几个兄弟怂恿就主动站出来问道：“殿下这就是那个地球上的食物？”
“嗯！”紫炎也没要菜就吃完一大碗白米饭，他惋惜的看着这碗也太小了些，他还没吃饱呢！“这种是地球最普通的一种食物，平民们都可以吃的主食！”
“意思是还有更好吃的食物？”光一也没忍住出声问道。
“是的，这白米饭还要搭着菜吃的，如果还有一碗红烧肉该多好！”紫炎无限怀念道！
“那还等什么？”暗一眼冒热切的光芒道：“殿下我们去攻占地球吧！”
“就是就是，平民吃的比我们贵族都好！我马上催那帮科学狂人赶紧研究一条通往地球的星际航线！”战十是少将，今天正好回来报告军务赶上这场嗅觉盛宴。
紫炎身边有光、暗、战、闻四部，光部负责他的衣食住行，暗部负责随身的安全，战部就是紫炎掌握的军事力量，闻负责他的一切对外形象！
所以暗部和战部的人都是好战分子，不过宇宙公律中是不可以轻易发动星际战争的，所以战部还能去攻打一下边缘地带无人管的虫族，暗部就只能呆着发霉了，谁叫他们费巴曼星系如此和平呢！
如果惊蛰知道她的一碗白米饭让那么多人心心念念着要攻打地球的话会咋样呢？r1152