，然后点击“添加到主屏幕” 非凡文学 www.ffwx.net，美食成神系统无错无删减全文免费阅读！
“……”凌蔚卫实在对系统精灵没辙了。这么傲娇真的合适么？作为一个系统。
不过此时没空和系统精灵墨迹了，凌蔚卫匆匆洗漱完毕，冲到了厨房，将冰箱保鲜层的食材拿出来。
老家后院大棚的菜也全被凌蔚卫采摘并处理好了植株，免得下次回去，大棚里面的菜都长疯了。随手拿出一把香菜，准备炒个最爱吃的芫爆肉丝。
【芫荽：性温，味辛，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效，主治麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。】凌蔚卫脑子里忽然闪过如此字样，惊愕之后伴随的就是狂喜。他原本还在想，学习了《食经》后到底会是怎么样的，原来是如此的金手指！
颜恺昕得到了买菜的大任，自然不会只买菜，各种他喜欢的肉类统统没放过，尤其是海鲜，挑着那基围虾、鲈鱼等大买一气，若不是凌蔚卫三令五申说不会做龙虾，他绝对不会忍痛放弃那只貌似和他有缘的澳洲龙虾的。
兴高采烈地提着几大袋子食材冲进厨房，却发现厨房简直不堪入门。
“卫……卫卫……你在干嘛？”他们这套房厨房并不小，可是此时不管是洗菜池还是案板甚至地上，都摆满了各种食材，简直比菜市场还要热闹。
“没，没事。”凌蔚卫连忙站起身，脸上还沾着片菜叶。“你去玩吧，一会儿就熟饭。”
凌蔚卫实在有点尴尬，刚才得到第一份提示后，凌蔚卫就在惊喜中开始了实验，将家里，包裹里能找到的食材都拿出来试了一遍。
不过因此他也发现了一个非常严肃的问题，除了他大棚里，用系统化肥催化出来的优化菜带有一星标志外，其他食材连星都没有。甚至有的蔬菜还显示劣字。
将所有能找到的蔬菜一一试验后，凌蔚卫发现居然他的优化菜是面前这些蔬菜里级别最高的，是一星良，剩余全是无级别食材，少数蔬菜呈现良，剩余全部是劣。
究其原因，还是农药、化肥等超标不合格，甚至有的是从水源处就被污染。
试着清洗了一颗劣级蔬菜，结果并没有好转，只有用热水汆烫后，才能勉强达到良。
凌蔚卫看着那些劣级蔬菜，一咬牙全部丢到了垃圾桶。吃不饱顶多饿一顿，吃坏了就麻烦了。好在包裹里蔬菜还不少，够他们吃一阵的，看来农场那边的速度还要加快。
做了红烧肉，又按照颜恺昕的意思做了盐水虾和几道炒菜，凌蔚卫提着他一直在灶上熬着，用饴糖、桂枝、芍药、生姜、炙甘草等熬制的小建中汤。
方中重用饴糖温中补虚，和里缓急；桂枝温阳散寒；芍药和营益阴；炙甘草调中益气。这道汤能神疲乏力，虚怯少气，喝起来又甜蜜温润，最是好入口。
这几天颜恺宁身神俱疲，正要这样温补的方子补益一下。
提上大食盒，凌蔚卫直奔盛世集团。
“先不要打草惊蛇，等我……”颜恺宁看到凌蔚卫推门进来，朝着他一压手，“就这样，我挂了。”
“宁哥，我来送饭了。”凌蔚卫将门关好，将饭盒放到了茶几上。“在这里吃还是去楼下？”
“就这里吧。”
“好。”凌蔚卫打开食盒将饭菜放到桌上，“宁哥你刚才真严肃，吓我一跳。”
颜恺宁一挑眉，“所以你要乖乖听话，别惹我生气。”
“我怎么敢。”凌蔚卫嘻嘻一笑，“昕昕特意点的虾，我怕时间来不及做了盐水虾。”
“好。”颜恺宁眉头微微皱了一下，随即松开。他不是不喜欢吃虾，但是他很怕麻烦，吃虾的时候宁可不吃也不剥皮。不过基围虾很嫩，做成盐水虾也可以整个吃下去，倒能接受。
凌蔚卫端着碗也坐在旁边一起吃，早上就没吃饭，此时肚子空落落的难受，吃的难免急了一些。
“早上……几点起的？”颜恺宁若有所悟地看着凌蔚卫问道。
“咳咳……”凌蔚卫呛了好大一口，接过颜恺宁递过去的果汁才顺下这口饭，小声不好意思地开口，“十……十点半。”
其实他起的时候十一点都多了，但是想必颜恺昕不会揭穿他吧。
“……”凌蔚卫实在对系统精灵没辙了。这么傲娇真的合适么？作为一个系统。
不过此时没空和系统精灵墨迹了，凌蔚卫匆匆洗漱完毕，冲到了厨房，将冰箱保鲜层的食材拿出来。
老家后院大棚的菜也全被凌蔚卫采摘并处理好了植株，免得下次回去，大棚里面的菜都长疯了。随手拿出一把香菜，准备炒个最爱吃的芫爆肉丝。
【芫荽：性温，味辛，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效，主治麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。】凌蔚卫脑子里忽然闪过如此字样，惊愕之后伴随的就是狂喜。他原本还在想，学习了《食经》后到底会是怎么样的，原来是如此的金手指！
颜恺昕得到了买菜的大任，自然不会只买菜，各种他喜欢的肉类统统没放过，尤其是海鲜，挑着那基围虾、鲈鱼等大买一气，若不是凌蔚卫三令五申说不会做龙虾，他绝对不会忍痛放弃那只貌似和他有缘的澳洲龙虾的。
兴高采烈地提着几大袋子食材冲进厨房，却发现厨房简直不堪入门。
“卫……卫卫……你在干嘛？”他们这套房厨房并不小，可是此时不管是洗菜池还是案板甚至地上，都摆满了各种食材，简直比菜市场还要热闹。
“没，没事。”凌蔚卫连忙站起身，脸上还沾着片菜叶。“你去玩吧，一会儿就熟饭。”
凌蔚卫实在有点尴尬，刚才得到第一份提示后，凌蔚卫就在惊喜中开始了实验，将家里，包裹里能找到的食材都拿出来试了一遍。
不过因此他也发现了一个非常严肃的问题，除了他大棚里，用系统化肥催化出来的优化菜带有一星标志外，其他食材连星都没有。甚至有的蔬菜还显示劣字。
将所有能找到的蔬菜一一试验后，凌蔚卫发现居然他的优化菜是面前这些蔬菜里级别最高的，是一星良，剩余全是无级别食材，少数蔬菜呈现良，剩余全部是劣。
究其原因，还是农药、化肥等超标不合格，甚至有的是从水源处就被污染。
试着清洗了一颗劣级蔬菜，结果并没有好转，只有用热水汆烫后，才能勉强达到良。
凌蔚卫看着那些劣级蔬菜，一咬牙全部丢到了垃圾桶。吃不饱顶多饿一顿，吃坏了就麻烦了。好在包裹里蔬菜还不少，够他们吃一阵的，看来农场那边的速度还要加快。
做了红烧肉，又按照颜恺昕的意思做了盐水虾和几道炒菜，凌蔚卫提着他一直在灶上熬着，用饴糖、桂枝、芍药、生姜、炙甘草等熬制的小建中汤。
方中重用饴糖温中补虚，和里缓急；桂枝温阳散寒；芍药和营益阴；炙甘草调中益气。这道汤能神疲乏力，虚怯少气，喝起来又甜蜜温润，最是好入口。
这几天颜恺宁身神俱疲，正要这样温补的方子补益一下。
提上大食盒，凌蔚卫直奔盛世集团。
“先不要打草惊蛇，等我……”颜恺宁看到凌蔚卫推门进来，朝着他一压手，“就这样，我挂了。”
“宁哥，我来送饭了。”凌蔚卫将门关好，将饭盒放到了茶几上。“在这里吃还是去楼下？”
“就这里吧。”
“好。”凌蔚卫打开食盒将饭菜放到桌上，“宁哥你刚才真严肃，吓我一跳。”
颜恺宁一挑眉，“所以你要乖乖听话，别惹我生气。”
“我怎么敢。”凌蔚卫嘻嘻一笑，“昕昕特意点的虾，我怕时间来不及做了盐水虾。”
“好。”颜恺宁眉头微微皱了一下，随即松开。他不是不喜欢吃虾，但是他很怕麻烦，吃虾的时候宁可不吃也不剥皮。不过基围虾很嫩，做成盐水虾也可以整个吃下去，倒能接受。
凌蔚卫端着碗也坐在旁边一起吃，早上就没吃饭，此时肚子空落落的难受，吃的难免急了一些。
“早上……几点起的？”颜恺宁若有所悟地看着凌蔚卫问道。
“咳咳……”凌蔚卫呛了好大一口，接过颜恺宁递过去的果汁才顺下这口饭，小声不好意思地开口，“十……十点半。”
其实他起的时候十一点都多了，但是想必颜恺昕不会揭穿他吧。