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，仰卧起坐还是那么多，三十四个，不怪她做的少，她之前很少锻炼，昨天锻炼后，她今天腹部酸疼的要死。
她觉得她还是运动强度太低，就选了运动器材锻炼臂力，没办法，她的脸还没完全好，不能跑步或做一些腿部训练。
后面，她又拿了一个瑜伽垫放在地上，侧躺，做一些腿部动作，这样脚部不用实力，还能很好的锻炼腿部肌肉。
做完了今日份训练之后，虽然房间里开了空调，简兮还是大汗淋漓的。
“好了，我要下播了，大家明天再见啊！”
出了一身汗，简兮想要去洗澡，但是洗澡之前她先把豆子和一点小米淘洗后放进豆浆机，加上水，开开。
打豆浆加小米还是她从音符上的视频学到的，打出来的很细腻，很香醇。
等她洗完澡出来，豆浆已经打好了，她又下了二十个水饺，蘸着醋吃。
吃完饭之后，简兮接到了黎姐的电话。
“喂！黎姐，怎么了？”
简兮拿着一个香蕉咬了一口。
她最近挺闲的不光是因为她受伤要休息，还有就是公司什么活动都不让她接，想约贺云旗谈谈，一直也没有消息。
黎姐的声音有些低沉，听着情绪不太高。
“贺云旗同意叫你了，晚上八点在盛唐夜唱酒吧！”
简兮听到黎姐的话，就有些恼火，她是公司艺人不是什么小姐，工作的问题，拉她去酒吧谈什么？
“晚上？还是在酒吧！这人脑子有病吧！”
黎姐皱着眉头，她很担心简兮，约在那种地方，可想而知，他是什么心思。
“兮兮，你前两个月就在休息，那时候，贺云旗就问过几次你的消息，想约你吃饭，我都说你心情很差在修养，给推拒了。”
“所以说，这次他一直不见我是报复？那还真够有小肚鸡肠的。”
简兮一脸鄙夷，一个男人，一点度量都没有，还真是让她看不起。
黎姐不怕贺云旗的刁难，顶多受点委屈，这也没什么，她就怕这人会设计兮兮什么，给她造成伤害。
“我不是说这个，我是怕他对你不利。要不然我们不去了吧！”
简兮一副无所谓的样子，她也不是不谙世事的小姑娘了，经历过前生那么绝望的事情都不能把她打倒，她又有什么好怕的。
“去，干嘛不去？放心吧！黎姐，我不是小孩子了，我会保护好自己的，再说了，有你跟我一起呢！”
黎姐想了想，到时候，她就亦步亦趋地跟着简兮，应该也不会出现什么意外，就同意了。
“那好吧！我晚上和你一起。你到时候一定注意不要在外面吃任何东西，饮料酒水都不要喝。”
简兮自己也知道这些，肯定会注意的。
“好的，放心吧！”
简兮突然想起来她姐夫出轨的事情。
“对了，黎姐，你能不能帮我找私家侦探，帮我查一下我姐夫穆清。”
黎姐惊讶地瞪大了眼睛，穆清她见过的，很是温和清正的一个人，见面三分笑，对简舞也很体贴，是那种会给老婆捏肩捶背的人。
“你姐夫怎么了？”
简兮闭了下眼睛，她为她姐感到心疼。
“他可能出轨了。”
，仰卧起坐还是那么多，三十四个，不怪她做的少，她之前很少锻炼，昨天锻炼后，她今天腹部酸疼的要死。
她觉得她还是运动强度太低，就选了运动器材锻炼臂力，没办法，她的脸还没完全好，不能跑步或做一些腿部训练。
后面，她又拿了一个瑜伽垫放在地上，侧躺，做一些腿部动作，这样脚部不用实力，还能很好的锻炼腿部肌肉。
做完了今日份训练之后，虽然房间里开了空调，简兮还是大汗淋漓的。
“好了，我要下播了，大家明天再见啊！”
出了一身汗，简兮想要去洗澡，但是洗澡之前她先把豆子和一点小米淘洗后放进豆浆机，加上水，开开。
打豆浆加小米还是她从音符上的视频学到的，打出来的很细腻，很香醇。
等她洗完澡出来，豆浆已经打好了，她又下了二十个水饺，蘸着醋吃。
吃完饭之后，简兮接到了黎姐的电话。
“喂！黎姐，怎么了？”
简兮拿着一个香蕉咬了一口。
她最近挺闲的不光是因为她受伤要休息，还有就是公司什么活动都不让她接，想约贺云旗谈谈，一直也没有消息。
黎姐的声音有些低沉，听着情绪不太高。
“贺云旗同意叫你了，晚上八点在盛唐夜唱酒吧！”
简兮听到黎姐的话，就有些恼火，她是公司艺人不是什么小姐，工作的问题，拉她去酒吧谈什么？
“晚上？还是在酒吧！这人脑子有病吧！”
黎姐皱着眉头，她很担心简兮，约在那种地方，可想而知，他是什么心思。
“兮兮，你前两个月就在休息，那时候，贺云旗就问过几次你的消息，想约你吃饭，我都说你心情很差在修养，给推拒了。”
“所以说，这次他一直不见我是报复？那还真够有小肚鸡肠的。”
简兮一脸鄙夷，一个男人，一点度量都没有，还真是让她看不起。
黎姐不怕贺云旗的刁难，顶多受点委屈，这也没什么，她就怕这人会设计兮兮什么，给她造成伤害。
“我不是说这个，我是怕他对你不利。要不然我们不去了吧！”
简兮一副无所谓的样子，她也不是不谙世事的小姑娘了，经历过前生那么绝望的事情都不能把她打倒，她又有什么好怕的。
“去，干嘛不去？放心吧！黎姐，我不是小孩子了，我会保护好自己的，再说了，有你跟我一起呢！”
黎姐想了想，到时候，她就亦步亦趋地跟着简兮，应该也不会出现什么意外，就同意了。
“那好吧！我晚上和你一起。你到时候一定注意不要在外面吃任何东西，饮料酒水都不要喝。”
简兮自己也知道这些，肯定会注意的。
“好的，放心吧！”
简兮突然想起来她姐夫出轨的事情。
“对了，黎姐，你能不能帮我找私家侦探，帮我查一下我姐夫穆清。”
黎姐惊讶地瞪大了眼睛，穆清她见过的，很是温和清正的一个人，见面三分笑，对简舞也很体贴，是那种会给老婆捏肩捶背的人。
“你姐夫怎么了？”
简兮闭了下眼睛，她为她姐感到心疼。
“他可能出轨了。”