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p;“岑儿，你来了啊。”沐恒停下手中的动作向沐岑走来，他四下打量了沐岑一会儿，道：“不错不错，岑儿的身体相较于半月以前要结实多了，看来岑儿很努力哦。”
“二哥，为期半月的训练我已经完成了，接下来要做什么？”沐岑直奔主题。
“原来岑儿这般倔强，我本以为以你的身子坚持不下来半个月的训练的，没想到岑儿居然让二哥刮目相看呐。”沐恒对着沐岑笑了笑，“这半个月我虽然没有看到你是如何坚持的，但也听府里的人说了，我们的小妹将来若是身体好了，成就定不输于这大陆上的任何一人。”
“呐，知道你今天会来，二哥早就给你准备好了。”沐恒一边道一边将兵器架上挂着的两个沉甸甸的布袋取下来交到沐岑手中，“喏，这是我去找人缝制的两个沙袋，每个沙袋重五斤，两个一共十斤。你每天早上将它绑在你的腿上去跑步，什么时候适应了这个重量，再到我这里换新的。”
“知道了二哥，就只是将着沙袋绑在腿上跑步那么简单吗？”沐岑问。
“等你跑过了之后再说简单吧，呐，现在就去吧，二哥等着你来换新的沙袋哦。”沐恒拍了拍沐岑的肩，将她送出了院门。
负重的跑步远不像沐岑想的那样简单，当沐岑把沙袋帮到自己腿上跑了一圈之后她就体会到了这点，只是不论怎样，她都会坚持着跑完全程。
而这一次，云曦没有再在一旁看着沐岑奔跑，她知道沐岑自己会小心注意的，所以也就不那么担心了。
等沐岑跑完三圈回到自己的小院后，她照常命人打了热水来，将人赶了出去关上门坐在浴桶边解下自己腿上的沙袋一看，双腿上的肌肤已经被沙袋磨的破了皮，难怪她觉得跑着跑着，小腿上传来阵阵火辣辣的感觉。
她简单的处理了一下就进了浴桶泡炼体药剂，只是这腿上因为破皮，泡着的时候格外的刺痛。
很快，五天过去了，沐岑已经适应了两个沙袋的重量，跑起来不再如之前那样吃力，双腿上的皮肤也不会再被磨破皮后，她去沐恒那里换了新的沙袋，继续她的负重奔跑。
期间，沐岑的炼体药剂也用完了，她又去了帕米大师的小院，让他给自己再练了些炼体药剂。
在帕米大师再次将装有炼体药剂的白瓷瓶交到沐岑手上的时候，沐岑问了句：“帕米大师，我有个问题想问问你。”
“请讲。”帕米道。
“每次用完炼体药剂以后，是不是会排出身体内的一些杂质啊？”沐岑问。
“是的，炼体药剂的使用本来就是加强自身身体，排除体内杂质的，只不过，只能排出一点点罢了，所以，炼体药剂的药力通过吸收后，所排出的是淡墨色的杂质。”帕米解释着。
“那会不会出现其他颜色的杂质呢？比如说淡蓝色。”沐岑继续问。
“这个倒是不会。”帕米肯定地说。
沐岑闻言眉头皱了皱，道：“可是，我每次使用炼体药剂之后，浴桶里的水除了帕米大师所说的淡墨色以外，还夹杂着一点点淡蓝色。”
“这······这怎么会······”帕米有些意外，接着道：“这样吧，沐岑小姐明天使用过炼体药剂之后，用这白瓷瓶装一点浴桶中的水，拿到我这里来，我自己研究研究。”
“这······好吧，那我明天带过来。多谢帕米大师了。”沐岑迟疑了一会儿，然后点头，微笑着道谢，“帕米大师，告辞。”
帕米微笑着点点头，看着沐岑离开小院后，他也紧跟着出了自己的小院，向着沐天翔的院子而去。他脚步匆匆，似是有什么紧急的事情。
p;“岑儿，你来了啊。”沐恒停下手中的动作向沐岑走来，他四下打量了沐岑一会儿，道：“不错不错，岑儿的身体相较于半月以前要结实多了，看来岑儿很努力哦。”
“二哥，为期半月的训练我已经完成了，接下来要做什么？”沐岑直奔主题。
“原来岑儿这般倔强，我本以为以你的身子坚持不下来半个月的训练的，没想到岑儿居然让二哥刮目相看呐。”沐恒对着沐岑笑了笑，“这半个月我虽然没有看到你是如何坚持的，但也听府里的人说了，我们的小妹将来若是身体好了，成就定不输于这大陆上的任何一人。”
“呐，知道你今天会来，二哥早就给你准备好了。”沐恒一边道一边将兵器架上挂着的两个沉甸甸的布袋取下来交到沐岑手中，“喏，这是我去找人缝制的两个沙袋，每个沙袋重五斤，两个一共十斤。你每天早上将它绑在你的腿上去跑步，什么时候适应了这个重量，再到我这里换新的。”
“知道了二哥，就只是将着沙袋绑在腿上跑步那么简单吗？”沐岑问。
“等你跑过了之后再说简单吧，呐，现在就去吧，二哥等着你来换新的沙袋哦。”沐恒拍了拍沐岑的肩，将她送出了院门。
负重的跑步远不像沐岑想的那样简单，当沐岑把沙袋帮到自己腿上跑了一圈之后她就体会到了这点，只是不论怎样，她都会坚持着跑完全程。
而这一次，云曦没有再在一旁看着沐岑奔跑，她知道沐岑自己会小心注意的，所以也就不那么担心了。
等沐岑跑完三圈回到自己的小院后，她照常命人打了热水来，将人赶了出去关上门坐在浴桶边解下自己腿上的沙袋一看，双腿上的肌肤已经被沙袋磨的破了皮，难怪她觉得跑着跑着，小腿上传来阵阵火辣辣的感觉。
她简单的处理了一下就进了浴桶泡炼体药剂，只是这腿上因为破皮，泡着的时候格外的刺痛。
很快，五天过去了，沐岑已经适应了两个沙袋的重量，跑起来不再如之前那样吃力，双腿上的皮肤也不会再被磨破皮后，她去沐恒那里换了新的沙袋，继续她的负重奔跑。
期间，沐岑的炼体药剂也用完了，她又去了帕米大师的小院，让他给自己再练了些炼体药剂。
在帕米大师再次将装有炼体药剂的白瓷瓶交到沐岑手上的时候，沐岑问了句：“帕米大师，我有个问题想问问你。”
“请讲。”帕米道。
“每次用完炼体药剂以后，是不是会排出身体内的一些杂质啊？”沐岑问。
“是的，炼体药剂的使用本来就是加强自身身体，排除体内杂质的，只不过，只能排出一点点罢了，所以，炼体药剂的药力通过吸收后，所排出的是淡墨色的杂质。”帕米解释着。
“那会不会出现其他颜色的杂质呢？比如说淡蓝色。”沐岑继续问。
“这个倒是不会。”帕米肯定地说。
沐岑闻言眉头皱了皱，道：“可是，我每次使用炼体药剂之后，浴桶里的水除了帕米大师所说的淡墨色以外，还夹杂着一点点淡蓝色。”
“这······这怎么会······”帕米有些意外，接着道：“这样吧，沐岑小姐明天使用过炼体药剂之后，用这白瓷瓶装一点浴桶中的水，拿到我这里来，我自己研究研究。”
“这······好吧，那我明天带过来。多谢帕米大师了。”沐岑迟疑了一会儿，然后点头，微笑着道谢，“帕米大师，告辞。”
帕米微笑着点点头，看着沐岑离开小院后，他也紧跟着出了自己的小院，向着沐天翔的院子而去。他脚步匆匆，似是有什么紧急的事情。