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凌晨五点！
杨林早早的从床上爬了起来，虽然此时天sè还是非常的yīn暗，但是，这段时间，杨林已经养成了一个很好的习惯。
五点起床，晨练！
洗漱完毕，杨林已经换上了一套361°黑sè短裤和运动服，然后打开了寝室的大门朝着cāo场跑去。
微凉的秋风让杨林jīng神不觉一震。
轻轻的活动了一下筋骨，杨林来到了cāo场，这会儿天sè还是灰蒙蒙的，清晨微微的有一些雾气，cāo场边缘的一些小草还一滴滴露珠在滚动着，天边已经微微的浮现出了一丝鱼肚白。
杨林微微的吸了一口气，随后又长长的吐了一口气，胸膛微微的起伏，新鲜的空气在五脏六腑微微的流转了一圈，便随着杨林的呼吸而吐了出去。
这是一种呼吸吐纳的功法，叫做淘气！
呼吸新鲜空气，把肺腑当中的浊气排泄出去。
稍微的活动了一下筋骨，杨林便已经开始跑步、
整个cāo场空荡荡的没有一个人，只有极有节奏的脚步声静静的回荡着。
杨林开始只是慢跑，随后便是骤然减速，然后继续慢跑，然后继续加速。
一圈。两圈，三圈！
这种程度的训练并不能让杨林感到任何的疲惫，这样的跑步也只是调节内呼吸，只能算是热身运动了。
“我是不是应该负重跑？”
杨林的脑海当中忽然间浮现出这样的想法。
就在思索的时候，杨林忽然间听到了一阵脚步声传来，这脚步的声音却是清脆有力，杨林耳朵微微的动了动，立刻便判断出来，这是一个女人。
啪！啪！
就在杨林思索的时候，一道靓丽的身影飞快的超越了杨林，在杨林身前快速的奔跑着。
清晨的雾气让杨林不怎么能看清楚这个人到底长的什么样子，这个女子穿着一套白sè的运动服，扎着一条马尾辫，此时正随着她的奔跑，那马尾辫也是一跳一跳的，她下身则是穿着一件短裙，细长有力的美腿完全暴露在空气当中，此时那白白嫩嫩的美腿正以一种固定的节奏在奔跑。
健康，青chūn，活力！
杨林心里不由得暗暗的赞叹了一声，但从背影来看，这个女人的身材绝对一流，只是不知道她长的什么样？
想到这里，杨林心中忽然间生出了一种想要窥探一下这个女孩相貌的想法。
双腿骤然发力。
杨林的速度顿时再度攀升了一个巅峰，眨眼间便剧烈女孩的背影越来越接近了。
啪啪！
似乎是察觉到了杨林速度的加快，女孩也是忽然间加快了速度，两个人的距离居然在一次拉大了。
好家伙！
杨林心中也是浮现出一种不服气的感觉，速度再次攀升，紧紧的跟在女孩的身后，而且，速度还在继续加快。
女孩心中也是微微有些吃惊，显然是没有想到，杨林居然还能够追上来。
再加速！
女孩儿猛一咬牙，运足了全身的力气，速度在一次的提升起来。
杨林则是紧跟其后，一跑一追，一男一女，在cāo场上形成了一个美丽的画面。
终于，女孩感觉自己的呼吸开始有些紊乱了，她也感觉到自己的体力已经开始下降，速度不由自主的慢了下来。... -->>
凌晨五点！
杨林早早的从床上爬了起来，虽然此时天sè还是非常的yīn暗，但是，这段时间，杨林已经养成了一个很好的习惯。
五点起床，晨练！
洗漱完毕，杨林已经换上了一套361°黑sè短裤和运动服，然后打开了寝室的大门朝着cāo场跑去。
微凉的秋风让杨林jīng神不觉一震。
轻轻的活动了一下筋骨，杨林来到了cāo场，这会儿天sè还是灰蒙蒙的，清晨微微的有一些雾气，cāo场边缘的一些小草还一滴滴露珠在滚动着，天边已经微微的浮现出了一丝鱼肚白。
杨林微微的吸了一口气，随后又长长的吐了一口气，胸膛微微的起伏，新鲜的空气在五脏六腑微微的流转了一圈，便随着杨林的呼吸而吐了出去。
这是一种呼吸吐纳的功法，叫做淘气！
呼吸新鲜空气，把肺腑当中的浊气排泄出去。
稍微的活动了一下筋骨，杨林便已经开始跑步、
整个cāo场空荡荡的没有一个人，只有极有节奏的脚步声静静的回荡着。
杨林开始只是慢跑，随后便是骤然减速，然后继续慢跑，然后继续加速。
一圈。两圈，三圈！
这种程度的训练并不能让杨林感到任何的疲惫，这样的跑步也只是调节内呼吸，只能算是热身运动了。
“我是不是应该负重跑？”
杨林的脑海当中忽然间浮现出这样的想法。
就在思索的时候，杨林忽然间听到了一阵脚步声传来，这脚步的声音却是清脆有力，杨林耳朵微微的动了动，立刻便判断出来，这是一个女人。
啪！啪！
就在杨林思索的时候，一道靓丽的身影飞快的超越了杨林，在杨林身前快速的奔跑着。
清晨的雾气让杨林不怎么能看清楚这个人到底长的什么样子，这个女子穿着一套白sè的运动服，扎着一条马尾辫，此时正随着她的奔跑，那马尾辫也是一跳一跳的，她下身则是穿着一件短裙，细长有力的美腿完全暴露在空气当中，此时那白白嫩嫩的美腿正以一种固定的节奏在奔跑。
健康，青chūn，活力！
杨林心里不由得暗暗的赞叹了一声，但从背影来看，这个女人的身材绝对一流，只是不知道她长的什么样？
想到这里，杨林心中忽然间生出了一种想要窥探一下这个女孩相貌的想法。
双腿骤然发力。
杨林的速度顿时再度攀升了一个巅峰，眨眼间便剧烈女孩的背影越来越接近了。
啪啪！
似乎是察觉到了杨林速度的加快，女孩也是忽然间加快了速度，两个人的距离居然在一次拉大了。
好家伙！
杨林心中也是浮现出一种不服气的感觉，速度再次攀升，紧紧的跟在女孩的身后，而且，速度还在继续加快。
女孩心中也是微微有些吃惊，显然是没有想到，杨林居然还能够追上来。
再加速！
女孩儿猛一咬牙，运足了全身的力气，速度在一次的提升起来。
杨林则是紧跟其后，一跑一追，一男一女，在cāo场上形成了一个美丽的画面。
终于，女孩感觉自己的呼吸开始有些紊乱了，她也感觉到自己的体力已经开始下降，速度不由自主的慢了下来。... -->>
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