，然后点击“添加到主屏幕” 非凡文学 www.ffwx.net，重生异界苏大叔无错无删减全文免费阅读！
把地上小麻袋装满河边捡来的石子，再用绳子给绑结实，一个简陋的沙包袋就初步完成了。看着苏白山开始动手，这边的桂花已经等不及了，直接就和小六在一旁就着苏白山的指点，开始把这制作的过程当做玩耍，苏四杰却是没有动手，尽管他也是个爱玩的孩子，可此时的他，还是站在原地，呆呆地睁着眼睛，看着苏白山在哪里上下忙活。
对于苏四杰的表现，苏白山不是瞎子，他心里明白，苏四杰现在的表现，完全是以前的苏白山亏欠苏四杰太多。
也就是苏白山生病的这几年，苏四杰过得还不错，性格开朗活泼，每天野小子一样。可是在这之前，苏四杰的童年却不活泼的，苏四杰几岁的时候，苏白山爱喝酒，醉酒之后发酒疯，大多数时候，都是拿苏四杰下手的，殴打辱骂，苏四杰的身上从小就留下他父亲给予的无数伤痕，那个时候，苏家老大已经长大，每天都出门在外挣钱养家，苏家老二则更不用说，遭受苏白山太多殴打辱骂的他十几岁就离家出走，浪迹江湖了，至于苏三林，刚好比苏四杰大五岁，苏四杰五六七八岁的时候，苏三林在他娘桂花婶的坚持下，被送到了城里的学堂去念书了。这么算来，苏四杰十岁前，是受到了好几年的家庭虐待的。
自然，对于这个酗酒如命的父亲，苏四杰心里留下的阴影是很深的，这几日苏白山的改变实在有些让人意外，苏四杰一时接受不了，苏白山是理解的，可他又不能在这时候刺激他，只好任由苏四杰在一旁默默伫立，自己则专心搞自己在这个世界的第一个发明了。
一根成人手臂粗细的毛竹杆，一米左右长短，两头分别绑着一个十多斤重的沙包袋，沙包袋绑定在竹竿上很紧，毛竹杆晃动的时候，沙包袋不会松动，这是一个简易的杠铃，两手握住竹竿中间，苏白山定了定神，他想要试试自己这刚做出来的玩意能不能成为锻炼的工具。
“还好！”吃力地放下简易杠铃，苏白山擦擦额头的汗珠，这身体太弱了，简易杠铃他刚提起来，还没到胸口就支持不住了，要知道他做好的这简易杠铃加上竹竿，总共的重量也才三十来斤。前世的时候，他在健身房里见到的那些杠铃，两三百斤的都有，而在地球的时候，他那身体虽说不算太强壮，但七八十斤的杠铃还能举过头顶。
“不行就慢慢来吧，反正我时间也多，不着急。”放下简易杠铃，苏白山看了眼身边的桂花几人，桂花此时正目不转睛地看着她和苏白山做出来的这个简易杠铃，眼睛里充满了好奇。
“好了，今天先到这里吧，这叫做杠铃，这个大的呢我用，几个小的，就你们用吧。”地上除了苏白山刚出试举的那简易杠铃外，还有几个小型的手持杠铃，留下一副，苏白山将另外的都给了桂花和小六以及苏四杰，至于他们怎么用，怎么玩，那就随便他们自己了。
“听说你们跟着你爹做了些什么玩意儿，对吧？”晚饭的时候苏白山吃的很香，因为他发现自己做菜的天赋其实也不错，因为至少这几天他做的菜，大家都吃的很香，都说味道很好。不过桂花婶在吃饭的时候问桂花的一句话却是让苏白山脸色有些不好，桂花婶的脾气他现在算是了解了，一旦发起火来，上辈子都只是个好男人的苏白山，还不是她的对手。
“是啊，爹做了几个叫什么来着，哦，叫杠铃的玩意儿，他说那是拿来锻炼身体的。”听到桂花婶的问话，桂花一只手拿着筷子在小脑袋上敲着，一边做出一副冥思苦想的样子来。
“呃，是这样的，我不是说过吗，我的病其实不是什么大病，只是身体弱而已。”看看桂花一脸不正经地解释的样子，苏白山定了定心神，一脸严肃，“我这不是想出了办法么，这东西我以前见人用过，所以我也想试试，而且每天锻炼锻炼，对我来说也不错。再说，我现在可不能就这样每天在家闲着，无事可做吧。”
“说是这样说，可是现在连我都看不透你了，谁知道你一天天的会搞些什么事情出来，你身体本来就弱，还要去做什么锻炼身体，那你不是自己找死吗？”说出这些话的时候，桂花婶眼泪都在眼眶里打转，显然她对于苏白山的感情是很深的，还算平凡地生活了二十多年，现在她丈夫折腾出来的事情着实叫她担心。
“呃，好吧，我保证，我以后一定是遵纪守法，做个听老婆话的好公民。”这样子举着手对老婆发誓，苏白山貌似已经做过很多次了，不过他也不怕被雷劈，他所计划的锻炼身体，每个三五个月是不会随便出门，... -->>
把地上小麻袋装满河边捡来的石子，再用绳子给绑结实，一个简陋的沙包袋就初步完成了。看着苏白山开始动手，这边的桂花已经等不及了，直接就和小六在一旁就着苏白山的指点，开始把这制作的过程当做玩耍，苏四杰却是没有动手，尽管他也是个爱玩的孩子，可此时的他，还是站在原地，呆呆地睁着眼睛，看着苏白山在哪里上下忙活。
对于苏四杰的表现，苏白山不是瞎子，他心里明白，苏四杰现在的表现，完全是以前的苏白山亏欠苏四杰太多。
也就是苏白山生病的这几年，苏四杰过得还不错，性格开朗活泼，每天野小子一样。可是在这之前，苏四杰的童年却不活泼的，苏四杰几岁的时候，苏白山爱喝酒，醉酒之后发酒疯，大多数时候，都是拿苏四杰下手的，殴打辱骂，苏四杰的身上从小就留下他父亲给予的无数伤痕，那个时候，苏家老大已经长大，每天都出门在外挣钱养家，苏家老二则更不用说，遭受苏白山太多殴打辱骂的他十几岁就离家出走，浪迹江湖了，至于苏三林，刚好比苏四杰大五岁，苏四杰五六七八岁的时候，苏三林在他娘桂花婶的坚持下，被送到了城里的学堂去念书了。这么算来，苏四杰十岁前，是受到了好几年的家庭虐待的。
自然，对于这个酗酒如命的父亲，苏四杰心里留下的阴影是很深的，这几日苏白山的改变实在有些让人意外，苏四杰一时接受不了，苏白山是理解的，可他又不能在这时候刺激他，只好任由苏四杰在一旁默默伫立，自己则专心搞自己在这个世界的第一个发明了。
一根成人手臂粗细的毛竹杆，一米左右长短，两头分别绑着一个十多斤重的沙包袋，沙包袋绑定在竹竿上很紧，毛竹杆晃动的时候，沙包袋不会松动，这是一个简易的杠铃，两手握住竹竿中间，苏白山定了定神，他想要试试自己这刚做出来的玩意能不能成为锻炼的工具。
“还好！”吃力地放下简易杠铃，苏白山擦擦额头的汗珠，这身体太弱了，简易杠铃他刚提起来，还没到胸口就支持不住了，要知道他做好的这简易杠铃加上竹竿，总共的重量也才三十来斤。前世的时候，他在健身房里见到的那些杠铃，两三百斤的都有，而在地球的时候，他那身体虽说不算太强壮，但七八十斤的杠铃还能举过头顶。
“不行就慢慢来吧，反正我时间也多，不着急。”放下简易杠铃，苏白山看了眼身边的桂花几人，桂花此时正目不转睛地看着她和苏白山做出来的这个简易杠铃，眼睛里充满了好奇。
“好了，今天先到这里吧，这叫做杠铃，这个大的呢我用，几个小的，就你们用吧。”地上除了苏白山刚出试举的那简易杠铃外，还有几个小型的手持杠铃，留下一副，苏白山将另外的都给了桂花和小六以及苏四杰，至于他们怎么用，怎么玩，那就随便他们自己了。
“听说你们跟着你爹做了些什么玩意儿，对吧？”晚饭的时候苏白山吃的很香，因为他发现自己做菜的天赋其实也不错，因为至少这几天他做的菜，大家都吃的很香，都说味道很好。不过桂花婶在吃饭的时候问桂花的一句话却是让苏白山脸色有些不好，桂花婶的脾气他现在算是了解了，一旦发起火来，上辈子都只是个好男人的苏白山，还不是她的对手。
“是啊，爹做了几个叫什么来着，哦，叫杠铃的玩意儿，他说那是拿来锻炼身体的。”听到桂花婶的问话，桂花一只手拿着筷子在小脑袋上敲着，一边做出一副冥思苦想的样子来。
“呃，是这样的，我不是说过吗，我的病其实不是什么大病，只是身体弱而已。”看看桂花一脸不正经地解释的样子，苏白山定了定心神，一脸严肃，“我这不是想出了办法么，这东西我以前见人用过，所以我也想试试，而且每天锻炼锻炼，对我来说也不错。再说，我现在可不能就这样每天在家闲着，无事可做吧。”
“说是这样说，可是现在连我都看不透你了，谁知道你一天天的会搞些什么事情出来，你身体本来就弱，还要去做什么锻炼身体，那你不是自己找死吗？”说出这些话的时候，桂花婶眼泪都在眼眶里打转，显然她对于苏白山的感情是很深的，还算平凡地生活了二十多年，现在她丈夫折腾出来的事情着实叫她担心。
“呃，好吧，我保证，我以后一定是遵纪守法，做个听老婆话的好公民。”这样子举着手对老婆发誓，苏白山貌似已经做过很多次了，不过他也不怕被雷劈，他所计划的锻炼身体，每个三五个月是不会随便出门，... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读