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避免一些东西进食——油炸的、烟熏的肉类、暴露在空气中的核果、高钠盐、白糖、转基因酱油等，因为这些对你的身体将会产生毒素乃至走样增加脂肪胆固醇等。每天早上空腹喝一杯柠檬水，排完便再吃早餐，还要吃一些食醋，油也要纯植物油才好。猪油这一类的脂肪高的油最好不要碰到。另外吃饭前半小时，不要喝咖啡一类兴奋的饮料，也不要喝水，这样会增加负担。很多人都以为泡饭很好，但实际吃米饭用开水泡，胃会吃不消。”顿了顿，赵志平接过了菜单，对服务员说了一些清淡的，用纯植物油蒸煮的菜，不油腻，清心。
原来吃饭也有这么多的学问啊。
费洛蒙突然感觉到人生无望啊，因为吃也是她的一大兴趣。毕竟现在生活水平不是很好，除了在吃上面能稍微满足自己低潮的心理，更重要的是，过去吃的跟现在吃的好与坏，差别简直是天壤之别。
赵志平还提醒了费洛蒙，如果身体有增重现象，要学会分次数用餐，一天三五餐进食，这样脂肪才不会增长。
两人在说话交谈期间，菜就一一上来了，当费洛蒙吃完这顿饭的时候，心里已经很满足了。
她考虑过赵志平确实说的不错，一定是为自己好的。毕竟这条路子自己已经选择，没有任何机会去反驳，长期合作的合同也已经签约了。目前她只能用心做好自己应该做的事情。
第二天，费洛蒙早早就起床了。因为陈燕琳睡在费洛蒙的下铺，所以费洛蒙的动作可能吵醒了陈燕琳。
她睁开眼睛揉了揉，看向费洛蒙：“今天怎么起这么早，离训练的时间还有两个小时呢。”
陈燕琳虽然醒来了，但是在宿舍里也不敢大声问费洛蒙。
费洛蒙轻声轻脚地走下床梯，坐在了陈燕琳的床边，凑在她的耳朵说：“我今天已经请假了，有事要回去一趟。”
本来想告诉陈燕琳事实的，但是又怕陈燕琳心里有什么想法或者告诉寝室里别的人。所以费洛蒙觉得，毕竟拍广告这件事也是一件商业的事情，目前也还算机密，对于广告商在她和凌婉丽两人间挑选哪一个都是一个问题。
陈燕琳目前还是睡眼惺忪，所以对于费洛蒙说的这些，她也没有在意。不过在费洛蒙出了门之前，她还是坐了起来，说了一声注意安全。
费洛蒙站在门口，斜着头微微一笑，打了一个OK手势，便离开了。
因为今天要去拍广告，所以她其实醒得早也是因为担心自己不够资格，比不过凌婉丽，担心自己给赵志平丢人。
事实上，赵志平为了鼓励费洛蒙，特意手中捧了一大束葵百合，希望能够凯旋。接过这束百合的时候，费洛蒙有些迟疑，她一开始误会了赵志平：“今天不是去摄影棚吗？怎么送百合？我可不希望赵老师的老婆看到了有什么想法哦。”
赵志平邪魅的一笑，嘴角咧的令人感觉邪恶：“老牛吃嫩草的事情，我还是不愿意做的哦，费小姐。好了，闲话少说，这捧葵百合是用来祝福你，希望你能够胜利完成这次的广告任务。”
“哦？那就恭敬不如从命。”费洛蒙吐了吐舌头，害羞地接过花。赵志平开了车门邀请费洛蒙进入后，费洛蒙一直坐在后座，闻着葵百合的香味自我忘形。
车窗外有一丝灯光微微闪现，由于不是很强，大家都没有在意。
等到他们到了摄影棚的时候，很可惜，凌婉丽抢了他们一步到了。
并且到了有半个小时。
赵志平对于凌婉丽的这种行为，解释给费洛蒙听，是首当其冲，功利心重，想要一开始给导演和摄制总监留下好印象。
等到费洛蒙站在凌婉丽身边的时候给她打招呼，凌婉丽双手交叉一股高贵冷艳的样子，费洛蒙整个人都懵了。
难道她是想先用气势将自己比起来吗？不可以的，绝对不可以再让她这样子嚣张的。
费洛蒙踩着高跟鞋，正好赵志平站在了她的身边。
“没想到你来的这么早，不过眼光凶是没有用的，导演选用谁，咱们可以各自努力后，让导演自己抉择。”说完费洛蒙踩着高跟鞋，挽着赵志平进入了摄影棚开始跟各个“领导”打招呼。
“是么，拭目以待！”凌婉丽说完这句话的时候，一口牙咬得紧紧的，很可惜，费洛蒙没有听到，那时候她已经离凌婉丽越来越远。
避免一些东西进食——油炸的、烟熏的肉类、暴露在空气中的核果、高钠盐、白糖、转基因酱油等，因为这些对你的身体将会产生毒素乃至走样增加脂肪胆固醇等。每天早上空腹喝一杯柠檬水，排完便再吃早餐，还要吃一些食醋，油也要纯植物油才好。猪油这一类的脂肪高的油最好不要碰到。另外吃饭前半小时，不要喝咖啡一类兴奋的饮料，也不要喝水，这样会增加负担。很多人都以为泡饭很好，但实际吃米饭用开水泡，胃会吃不消。”顿了顿，赵志平接过了菜单，对服务员说了一些清淡的，用纯植物油蒸煮的菜，不油腻，清心。
原来吃饭也有这么多的学问啊。
费洛蒙突然感觉到人生无望啊，因为吃也是她的一大兴趣。毕竟现在生活水平不是很好，除了在吃上面能稍微满足自己低潮的心理，更重要的是，过去吃的跟现在吃的好与坏，差别简直是天壤之别。
赵志平还提醒了费洛蒙，如果身体有增重现象，要学会分次数用餐，一天三五餐进食，这样脂肪才不会增长。
两人在说话交谈期间，菜就一一上来了，当费洛蒙吃完这顿饭的时候，心里已经很满足了。
她考虑过赵志平确实说的不错，一定是为自己好的。毕竟这条路子自己已经选择，没有任何机会去反驳，长期合作的合同也已经签约了。目前她只能用心做好自己应该做的事情。
第二天，费洛蒙早早就起床了。因为陈燕琳睡在费洛蒙的下铺，所以费洛蒙的动作可能吵醒了陈燕琳。
她睁开眼睛揉了揉，看向费洛蒙：“今天怎么起这么早，离训练的时间还有两个小时呢。”
陈燕琳虽然醒来了，但是在宿舍里也不敢大声问费洛蒙。
费洛蒙轻声轻脚地走下床梯，坐在了陈燕琳的床边，凑在她的耳朵说：“我今天已经请假了，有事要回去一趟。”
本来想告诉陈燕琳事实的，但是又怕陈燕琳心里有什么想法或者告诉寝室里别的人。所以费洛蒙觉得，毕竟拍广告这件事也是一件商业的事情，目前也还算机密，对于广告商在她和凌婉丽两人间挑选哪一个都是一个问题。
陈燕琳目前还是睡眼惺忪，所以对于费洛蒙说的这些，她也没有在意。不过在费洛蒙出了门之前，她还是坐了起来，说了一声注意安全。
费洛蒙站在门口，斜着头微微一笑，打了一个OK手势，便离开了。
因为今天要去拍广告，所以她其实醒得早也是因为担心自己不够资格，比不过凌婉丽，担心自己给赵志平丢人。
事实上，赵志平为了鼓励费洛蒙，特意手中捧了一大束葵百合，希望能够凯旋。接过这束百合的时候，费洛蒙有些迟疑，她一开始误会了赵志平：“今天不是去摄影棚吗？怎么送百合？我可不希望赵老师的老婆看到了有什么想法哦。”
赵志平邪魅的一笑，嘴角咧的令人感觉邪恶：“老牛吃嫩草的事情，我还是不愿意做的哦，费小姐。好了，闲话少说，这捧葵百合是用来祝福你，希望你能够胜利完成这次的广告任务。”
“哦？那就恭敬不如从命。”费洛蒙吐了吐舌头，害羞地接过花。赵志平开了车门邀请费洛蒙进入后，费洛蒙一直坐在后座，闻着葵百合的香味自我忘形。
车窗外有一丝灯光微微闪现，由于不是很强，大家都没有在意。
等到他们到了摄影棚的时候，很可惜，凌婉丽抢了他们一步到了。
并且到了有半个小时。
赵志平对于凌婉丽的这种行为，解释给费洛蒙听，是首当其冲，功利心重，想要一开始给导演和摄制总监留下好印象。
等到费洛蒙站在凌婉丽身边的时候给她打招呼，凌婉丽双手交叉一股高贵冷艳的样子，费洛蒙整个人都懵了。
难道她是想先用气势将自己比起来吗？不可以的，绝对不可以再让她这样子嚣张的。
费洛蒙踩着高跟鞋，正好赵志平站在了她的身边。
“没想到你来的这么早，不过眼光凶是没有用的，导演选用谁，咱们可以各自努力后，让导演自己抉择。”说完费洛蒙踩着高跟鞋，挽着赵志平进入了摄影棚开始跟各个“领导”打招呼。
“是么，拭目以待！”凌婉丽说完这句话的时候，一口牙咬得紧紧的，很可惜，费洛蒙没有听到，那时候她已经离凌婉丽越来越远。