，然后点击“添加到主屏幕” 非凡文学 www.ffwx.net，仙界风云录无错无删减全文免费阅读！
许诺思忖再三，觉得也许是自家，一路夜行晓宿的练习。
并未静下心来打坐入定，想是有些虚浮。
便决定寻个僻静的地方，认真的修炼数日。
看是否有效，再做下一步打算。
想到这里，便连夜在一处无人迹的山崖下，寻了一棵巨树。
用那把锋锐无比的短刃，挖出一个三尺阔四尺高的树洞。
自家钻了进去，再将树皮封住洞口，用短刃钉死。
才放心的盘膝坐下，将心神沉淀一下。
所有的喜怒哀乐，均一一的排除了。
才双手掐诀的进入入定状态。
依华阳经所言，第一层除了冥想扩充丹田，再一个便是真气充盈排除杂质。
书中言这个叫做真气盈体。
这个真气许诺想来，应该就是所谓的内家真气。
而自家丹田内的那股如水流般的应该就是了。
这股真气在丹田内已是满盈了，但自家却没有催动运使的法子。
按鲁都头所言，内家真气应该是循经脉而行。
可这本华阳经却无这等记载。
这便使许诺万分挠头起来。
再三思忖下觉得，既然书中叫做真气盈体，自然是要满而盈。
自家觉得丹田内真气已是满了，却未盈出，那便说明还是未满。
这几日虽说觉得丹田内真气不再增加，却也未有异常。
不似前几日，觉得丹田内真气满了，略一冥想丹田便一鼓的涨大一圈。
思罢便气沉丹田运转起华阳经来。
这般整整修炼了一日，便觉得丹田内真气似又增加了一缕。
许诺一看法子对头，心情一松，顾虑大减的再次入定了。
再接下来丹田内真气的增加，便愈发的明显。
丹田又出现了那种鼓胀的感觉。
许诺熟手的开始冥想，丹田鼓胀的感觉愈发明显，却并未有丝毫的扩大。
按许诺猜测若是丹田不能继续扩大，其内真气就该盈出了。
看来这个便是，华阳经冲击第二层的关键。
想到这里便放弃了冥想，将精力集中在汇聚真气上。
这般修炼了数日，许诺丹田内的真气，似已到了一个极限。
自觉得丹田有一种酥麻刺痛的感觉，与之前的扩充丹田的胀痛大是不同。
心中虽是有些忐忑，但想到这次是突破瓶颈，理应与平时不同，是以仍凝神静气的运使华阳经。
果然没多久，丹田忽的一松，丹田内刺痛感立消。
紧随而来的却是丹田外，如万箭攒身的感觉，这种刺痛感比之丹田内更甚百倍。
许诺痛的浑身一颤，咬牙挺了下来。
好在这种刺痛时间并不久，而且辐射范围有限。
待这种刺痛感过了，许诺才沉下心神，感应到丹田内真气果然稀薄了些。
看来这个法子对路，只是盈出的真气太过稀少，不足以盈体。
而那种万箭攒身的巨痛，想是排除体内杂质带来的副作用。
既然认准了方向，为了安心修炼，干脆一合双眼，闭了听觉嗅觉。再次入定起来。
这次丹田内真气满时，便自动的盈出体外，丹田再无刺痛的感觉，似是与身体通了，真气外溢再无阻碍。
而丹田外的那种刺痛，却向外扩张了一些。
渐渐地许诺便掌握了一些窍门。真气满时便会自动外溢，不满时却可以通过心神感应，将其缓缓地流出。
这般一来，便可使真气，缓缓地不间断流出丹田。向体内各处疏导。
而不必似开始那般一股脑的溢出。带来难耐的刺痛。之后再等满盈溢出。
这般虽看似缓慢，其实却是循序渐进，痛楚也轻了许多。
摸到窍门便简单的多了。许诺一边汇聚真气于丹田，一边将真气缓缓地溢出丹田，向身体各处流去。
许诺虽... -->>
许诺思忖再三，觉得也许是自家，一路夜行晓宿的练习。
并未静下心来打坐入定，想是有些虚浮。
便决定寻个僻静的地方，认真的修炼数日。
看是否有效，再做下一步打算。
想到这里，便连夜在一处无人迹的山崖下，寻了一棵巨树。
用那把锋锐无比的短刃，挖出一个三尺阔四尺高的树洞。
自家钻了进去，再将树皮封住洞口，用短刃钉死。
才放心的盘膝坐下，将心神沉淀一下。
所有的喜怒哀乐，均一一的排除了。
才双手掐诀的进入入定状态。
依华阳经所言，第一层除了冥想扩充丹田，再一个便是真气充盈排除杂质。
书中言这个叫做真气盈体。
这个真气许诺想来，应该就是所谓的内家真气。
而自家丹田内的那股如水流般的应该就是了。
这股真气在丹田内已是满盈了，但自家却没有催动运使的法子。
按鲁都头所言，内家真气应该是循经脉而行。
可这本华阳经却无这等记载。
这便使许诺万分挠头起来。
再三思忖下觉得，既然书中叫做真气盈体，自然是要满而盈。
自家觉得丹田内真气已是满了，却未盈出，那便说明还是未满。
这几日虽说觉得丹田内真气不再增加，却也未有异常。
不似前几日，觉得丹田内真气满了，略一冥想丹田便一鼓的涨大一圈。
思罢便气沉丹田运转起华阳经来。
这般整整修炼了一日，便觉得丹田内真气似又增加了一缕。
许诺一看法子对头，心情一松，顾虑大减的再次入定了。
再接下来丹田内真气的增加，便愈发的明显。
丹田又出现了那种鼓胀的感觉。
许诺熟手的开始冥想，丹田鼓胀的感觉愈发明显，却并未有丝毫的扩大。
按许诺猜测若是丹田不能继续扩大，其内真气就该盈出了。
看来这个便是，华阳经冲击第二层的关键。
想到这里便放弃了冥想，将精力集中在汇聚真气上。
这般修炼了数日，许诺丹田内的真气，似已到了一个极限。
自觉得丹田有一种酥麻刺痛的感觉，与之前的扩充丹田的胀痛大是不同。
心中虽是有些忐忑，但想到这次是突破瓶颈，理应与平时不同，是以仍凝神静气的运使华阳经。
果然没多久，丹田忽的一松，丹田内刺痛感立消。
紧随而来的却是丹田外，如万箭攒身的感觉，这种刺痛感比之丹田内更甚百倍。
许诺痛的浑身一颤，咬牙挺了下来。
好在这种刺痛时间并不久，而且辐射范围有限。
待这种刺痛感过了，许诺才沉下心神，感应到丹田内真气果然稀薄了些。
看来这个法子对路，只是盈出的真气太过稀少，不足以盈体。
而那种万箭攒身的巨痛，想是排除体内杂质带来的副作用。
既然认准了方向，为了安心修炼，干脆一合双眼，闭了听觉嗅觉。再次入定起来。
这次丹田内真气满时，便自动的盈出体外，丹田再无刺痛的感觉，似是与身体通了，真气外溢再无阻碍。
而丹田外的那种刺痛，却向外扩张了一些。
渐渐地许诺便掌握了一些窍门。真气满时便会自动外溢，不满时却可以通过心神感应，将其缓缓地流出。
这般一来，便可使真气，缓缓地不间断流出丹田。向体内各处疏导。
而不必似开始那般一股脑的溢出。带来难耐的刺痛。之后再等满盈溢出。
这般虽看似缓慢，其实却是循序渐进，痛楚也轻了许多。
摸到窍门便简单的多了。许诺一边汇聚真气于丹田，一边将真气缓缓地溢出丹田，向身体各处流去。
许诺虽... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读