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东成努力集中精神，忍着剧痛开始练起沧海拳法。
平时练习沧海拳法的时候，方东成总是感到舒痒难耐，五十多个招式的第一套简化版沧海拳法一天甚至只能坚持练一遍；但在现在这个特殊的情况下，沧海拳法反而能令浑身的疼痛得到缓解。
方东成一遍又一遍的练习着沧海拳法，到后来甚至已经忘记了疼痛，所有的注意力都贯注在沧海拳法上。
方东成不知道自己到底练了多少遍的沧海拳法，反正当他停下来的时候，他已经累的连手指都动不了了。
尽管累得无以复加，方东成的心里却是幸福的；因为他已经感觉到，自己已经突破了武者跟普通人的界限，成了一名真正的炼体一重武者。
方东成直接在院子里昏睡了过去，嘴角带着笑意。
把方东成送回房间之后，张宁拿出了装有奠基丹的瓷瓶，倒出一颗。
“奠基丹啊，你可千万别让我失望。”
奠基丹入口即化，一股温和的能量流向全身各处，渗透到每一个细胞深处。
这股能量太温和了，会在很长的一段时间内，潜移默化的改变张宁的身体。
不过，张宁还想马上看看服用奠基丹后身体会有什么样的变化。
张宁起身练起了沧海拳法，几遍之后张宁已经露出笑意；他能感觉到，身体的韧性已经得到大幅的增强，而且随着时间的推移，还会增强。
接着，张宁又开始练习基础导引术，奠基丹最大的效果据说是强化全身经脉，对于修真者搬运真元有莫大的好处。
在服用奠基丹以前，搬运基础导引术超过三个周天，张宁就会感到经脉发胀，不敢再继续下去。然而，服用奠基丹之后张宁却完全没有这个顾虑；张宁一连搬运了三十个周天，仍没有感觉到自己的极限在哪里。
张宁此时己好像变成了一个黑洞，方圆数百米区域内的灵气都纷纷朝他所在的位置聚拢过来。
难以想象，张宁此时搬运基础导引术聚拢的灵气甚至比触发异变时还要多得多。
张宁发现，在庞大的灵气助推下，基础导引术根本不用他刻意推动，就会自行运转。
一遍又一遍的搬运周天，张宁的丹田内元气越聚越多，最后竟然下起雨来。
“聚气成液？”
张宁意外的发现，这一次修炼，他竟然跨过了修真之前的一道重要关卡；‘聚气成液’正是最好的标志。
以后，张宁只需按部就班的修炼，总有一天能一举突破，成为一名真正的修真者。
直到搬运六十个周天之后，聚拢起来的灵气才渐渐耗尽；此时张宁的丹田还有经脉传递给他一种已经‘吃饱了’的感觉。
“我竟然步入了聚气成液境界，而且看样子，丹田里已经充满了十分之一的元液；只是这怎么可能？不是说，基础导引术要修炼三年以上才有可能达到吗？”
张宁惊奇不已，就算服用了奠基丹，也不应该有这么好的效果才对？张宁不觉得自己的资质一定比古代的天才更好；现代的修炼环境更不能跟那时候相比。
这时候，张宁想到了《天极九章》，想到了一次次的异变。一直以来，每次异变带来的灵气，除了很少很少的一部分用来提升他武者的修为以外，其余的灵气张宁并不知道它们去哪里了。
现在想来，很可能这些灵气是用来改善他的身体了，甚至他武者修为的提升，也是因为身体素质的提升而顺带提升而已。
想到这里，张宁就是一阵惊喜；奠基丹的效果是一个潜移默化的过程，整个过程可能会持续一两年。随着时间的推移，每天基础导引术搬运的周天必然会越来越多；成为修真者指日可待。
东成努力集中精神，忍着剧痛开始练起沧海拳法。
平时练习沧海拳法的时候，方东成总是感到舒痒难耐，五十多个招式的第一套简化版沧海拳法一天甚至只能坚持练一遍；但在现在这个特殊的情况下，沧海拳法反而能令浑身的疼痛得到缓解。
方东成一遍又一遍的练习着沧海拳法，到后来甚至已经忘记了疼痛，所有的注意力都贯注在沧海拳法上。
方东成不知道自己到底练了多少遍的沧海拳法，反正当他停下来的时候，他已经累的连手指都动不了了。
尽管累得无以复加，方东成的心里却是幸福的；因为他已经感觉到，自己已经突破了武者跟普通人的界限，成了一名真正的炼体一重武者。
方东成直接在院子里昏睡了过去，嘴角带着笑意。
把方东成送回房间之后，张宁拿出了装有奠基丹的瓷瓶，倒出一颗。
“奠基丹啊，你可千万别让我失望。”
奠基丹入口即化，一股温和的能量流向全身各处，渗透到每一个细胞深处。
这股能量太温和了，会在很长的一段时间内，潜移默化的改变张宁的身体。
不过，张宁还想马上看看服用奠基丹后身体会有什么样的变化。
张宁起身练起了沧海拳法，几遍之后张宁已经露出笑意；他能感觉到，身体的韧性已经得到大幅的增强，而且随着时间的推移，还会增强。
接着，张宁又开始练习基础导引术，奠基丹最大的效果据说是强化全身经脉，对于修真者搬运真元有莫大的好处。
在服用奠基丹以前，搬运基础导引术超过三个周天，张宁就会感到经脉发胀，不敢再继续下去。然而，服用奠基丹之后张宁却完全没有这个顾虑；张宁一连搬运了三十个周天，仍没有感觉到自己的极限在哪里。
张宁此时己好像变成了一个黑洞，方圆数百米区域内的灵气都纷纷朝他所在的位置聚拢过来。
难以想象，张宁此时搬运基础导引术聚拢的灵气甚至比触发异变时还要多得多。
张宁发现，在庞大的灵气助推下，基础导引术根本不用他刻意推动，就会自行运转。
一遍又一遍的搬运周天，张宁的丹田内元气越聚越多，最后竟然下起雨来。
“聚气成液？”
张宁意外的发现，这一次修炼，他竟然跨过了修真之前的一道重要关卡；‘聚气成液’正是最好的标志。
以后，张宁只需按部就班的修炼，总有一天能一举突破，成为一名真正的修真者。
直到搬运六十个周天之后，聚拢起来的灵气才渐渐耗尽；此时张宁的丹田还有经脉传递给他一种已经‘吃饱了’的感觉。
“我竟然步入了聚气成液境界，而且看样子，丹田里已经充满了十分之一的元液；只是这怎么可能？不是说，基础导引术要修炼三年以上才有可能达到吗？”
张宁惊奇不已，就算服用了奠基丹，也不应该有这么好的效果才对？张宁不觉得自己的资质一定比古代的天才更好；现代的修炼环境更不能跟那时候相比。
这时候，张宁想到了《天极九章》，想到了一次次的异变。一直以来，每次异变带来的灵气，除了很少很少的一部分用来提升他武者的修为以外，其余的灵气张宁并不知道它们去哪里了。
现在想来，很可能这些灵气是用来改善他的身体了，甚至他武者修为的提升，也是因为身体素质的提升而顺带提升而已。
想到这里，张宁就是一阵惊喜；奠基丹的效果是一个潜移默化的过程，整个过程可能会持续一两年。随着时间的推移，每天基础导引术搬运的周天必然会越来越多；成为修真者指日可待。