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华南学院运动会开幕式乃是最简化版的，每班的运动员按班级排队进场，随后便是校长发话之后，讲了一堆话之后，运动员和裁判宣誓，最后开始了比赛。
范晓剑此时已经在检测区做好了登记，将身份证姓名核实之后，被告知开始了第一场比赛，男子一百米短跑。
来到了属于自己的赛道，原本以为自己肯定能够赢得比赛，所以会不紧张，但是事实却并非如此，当自己真正走上比赛场地的时候，范晓剑发现自己还是非常紧张的，虽然他的速度非常快，但是毕竟没有参加过比赛，所以也没有任何的经验，要不然他也不会是个胖子了。
胖子有一个特点，那就是跑步的时候不喜欢蹲踞式跑步，因为一蹲下来，肚子上面的肥肉都挤在一起了，要多难受就又多难受，而且预备的时候，撅起屁股的姿势就更难受了，还要仰头看前方，甚至会有窒息的感觉。
所以范晓剑一直都不喜欢蹲踞式，一直采用站立式，这次比赛也是，其他七人都蹲着了，就范晓剑一个人站立在那里，如同鹤立鸡群一般。
“晓剑，加油！”站在跑到之外的白若溪看着范晓剑，在一旁呐喊助威，当然还有其他的室友也来助威了，加上费君军等人，倒是形成了不小的威势。
“预备！跑！”裁判看了范晓剑一眼，没有说话，不管是什么姿势，只要不抢跑就行，所以继续开始着指令。
只是范晓剑刚和白若溪打招呼，那裁判就下了两个指令，而且这两个指令间隔的时间又短，所以等范晓剑听到裁判的声音之后，其他人都跑出一小段距离之后，他这才反映过来，连忙追了上去。
“你看，我就说他是哗众取宠的跳梁小丑而已，连蹲踞式都不会，单单从这一点上来看，就已经落后众人了，”蒋老师看到范晓剑一个人站立式，不由开口讽刺。
随后看到裁判都吹哨了，其他人也已经开跑了，范晓剑还一个人在那边如同恍然大悟一般，蒋老师的眼中鄙夷之色更重了，有些不屑的说道：“比赛的时候不专心，还开小差，这家伙不知道要落后第一名多少秒了，这样的家伙也能来参加比赛，看来学校删选要严格一…”
作为一名具有极强的班集体荣誉感的老师，当然最主要还是因为年终奖励的缘故，自然是希望自己班级的学生能够获得第一名，而连续几届的第一名处在了他班，顿时让他的自信心膨胀到无边际了。
也是因为如此，他还特度去学习了相关的运动知识，好在人前可以卖弄。
采用蹲踞式起跑的优势在于，与站立式起跑相比，蹲踞式起跑的预备姿势在前方的稳定角更小，使得这种稳定状态就更容易被打破，人体就能获得更大的速度。
从力学角度分析：蹲踞式起跑的预备动作，肌肉趋于最佳的预拉状态，最有利于瞬时的发力，而且从起跑角度同样趋于后面起跑后的加速跑最合理蹬摆角度．因此，这是一个目前国际田联规定的短跑（400米及以下项目，包括接力）起跑必须采用的一种姿势，但其中根据人的身高，及上身与下肢的比例情况，来确定是采用普通式还是接近式，还是美国男运动员常采用的拉长式等．其中最为关键的是起跑的任何一个姿势，其目的就是为后面的加速跑及途中跑创造更好条件！
“陈老师，你拉我做什么！”蒋老师说的正尽心呢，突然感觉到有人在桌下扯自己的衣服，对于这样打断了自己的讲话方式，他心中颇为不喜自，口中不由地抱怨道。
陈老师倒是没有在意蒋老师的语气中的抱怨，而是一脸不可思议地看着比赛场地，或者更加准备的说是比赛场地上的范晓剑，竟然在后面奋起直追，将对手一个个甩在了身后，当快要跑到终点处的时候，竟然超过了第一名，最终以小组赛第一名的成绩，成功晋级了男子100米短跑的半决赛。
原本，在开始起跑的时候，范晓剑确实开了小差，但是这对于范晓剑强化的灵魂体来说，真不算什么，其实早在第一时间就已经反应过来了，不过还是稍微放慢了速度，显得正常一点，等到开跑之后，范晓剑也没有拿出尽全力去跑，未免惊世骇俗，他差不多才拿出了三分的力来比赛，这只是小组赛，不求破纪录，只要能进半决赛就行。
所以，在范晓剑的心中他早就想好了，在别人眼中，小组赛勉强拿个第一名就行，所以特意慢慢地追，一直到最后重点的时候，才“勉强”超过了第一名，自己以第一名的姿态先获得首胜。
范晓剑已经尽量的将自己表现的平庸一点了，但是有句话说得好，是金子，在哪里都会发光的，他正好印证了这句话，虽然已经将实力尽可能的隐藏了，还是被有心人发现了，其中就包括评委席上面的王老师。
王老师看到范晓剑第一个冲到终点的时候，眼睛顿时一亮，蒋老师的话还在耳边，随即不由得讥讽道：“蒋老师，这小子好像速度不赖啊，没想到在你的口中竟然是跳梁小丑，蒋老师的眼界果然是高啊，我却是觉得这小子是块跑步的料。”
“什么！”蒋老师则是瞪大着双眼，一脸不可思议地看着已经冲过终点的范晓剑，顿时感觉到自己的脸上一阵火辣辣的，不过有些不服气地说道：“也没什么了不起的，不过是小组赛勉强获胜而已，而且我看他们这组本身就差了许多，能拿到第一页不足为奇么，怎么跟我们的李强相比，要是李强上场，早就将第二名甩到数十米开外了，轻轻松松地拿下第一名，哪像对方这般勉强。”
“勉勉强强？”王老师闻言，不由得嗤笑一声道：“蒋老师大概是忘记了，这范晓剑起跑的时候，可是注意力并不集中，导致了比在场其他人起跑要满了许多，再加上是站立式起跑，本身最好的起跑方式，若是能够将这些都达到了完美，那么比赛所用的时间至少能够提高一秒，这足足的一秒钟，或许将你宝贝的学生超越了也说不定。”
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华南学院运动会开幕式乃是最简化版的，每班的运动员按班级排队进场，随后便是校长发话之后，讲了一堆话之后，运动员和裁判宣誓，最后开始了比赛。
范晓剑此时已经在检测区做好了登记，将身份证姓名核实之后，被告知开始了第一场比赛，男子一百米短跑。
来到了属于自己的赛道，原本以为自己肯定能够赢得比赛，所以会不紧张，但是事实却并非如此，当自己真正走上比赛场地的时候，范晓剑发现自己还是非常紧张的，虽然他的速度非常快，但是毕竟没有参加过比赛，所以也没有任何的经验，要不然他也不会是个胖子了。
胖子有一个特点，那就是跑步的时候不喜欢蹲踞式跑步，因为一蹲下来，肚子上面的肥肉都挤在一起了，要多难受就又多难受，而且预备的时候，撅起屁股的姿势就更难受了，还要仰头看前方，甚至会有窒息的感觉。
所以范晓剑一直都不喜欢蹲踞式，一直采用站立式，这次比赛也是，其他七人都蹲着了，就范晓剑一个人站立在那里，如同鹤立鸡群一般。
“晓剑，加油！”站在跑到之外的白若溪看着范晓剑，在一旁呐喊助威，当然还有其他的室友也来助威了，加上费君军等人，倒是形成了不小的威势。
“预备！跑！”裁判看了范晓剑一眼，没有说话，不管是什么姿势，只要不抢跑就行，所以继续开始着指令。
只是范晓剑刚和白若溪打招呼，那裁判就下了两个指令，而且这两个指令间隔的时间又短，所以等范晓剑听到裁判的声音之后，其他人都跑出一小段距离之后，他这才反映过来，连忙追了上去。
“你看，我就说他是哗众取宠的跳梁小丑而已，连蹲踞式都不会，单单从这一点上来看，就已经落后众人了，”蒋老师看到范晓剑一个人站立式，不由开口讽刺。
随后看到裁判都吹哨了，其他人也已经开跑了，范晓剑还一个人在那边如同恍然大悟一般，蒋老师的眼中鄙夷之色更重了，有些不屑的说道：“比赛的时候不专心，还开小差，这家伙不知道要落后第一名多少秒了，这样的家伙也能来参加比赛，看来学校删选要严格一…”
作为一名具有极强的班集体荣誉感的老师，当然最主要还是因为年终奖励的缘故，自然是希望自己班级的学生能够获得第一名，而连续几届的第一名处在了他班，顿时让他的自信心膨胀到无边际了。
也是因为如此，他还特度去学习了相关的运动知识，好在人前可以卖弄。
采用蹲踞式起跑的优势在于，与站立式起跑相比，蹲踞式起跑的预备姿势在前方的稳定角更小，使得这种稳定状态就更容易被打破，人体就能获得更大的速度。
从力学角度分析：蹲踞式起跑的预备动作，肌肉趋于最佳的预拉状态，最有利于瞬时的发力，而且从起跑角度同样趋于后面起跑后的加速跑最合理蹬摆角度．因此，这是一个目前国际田联规定的短跑（400米及以下项目，包括接力）起跑必须采用的一种姿势，但其中根据人的身高，及上身与下肢的比例情况，来确定是采用普通式还是接近式，还是美国男运动员常采用的拉长式等．其中最为关键的是起跑的任何一个姿势，其目的就是为后面的加速跑及途中跑创造更好条件！
“陈老师，你拉我做什么！”蒋老师说的正尽心呢，突然感觉到有人在桌下扯自己的衣服，对于这样打断了自己的讲话方式，他心中颇为不喜自，口中不由地抱怨道。
陈老师倒是没有在意蒋老师的语气中的抱怨，而是一脸不可思议地看着比赛场地，或者更加准备的说是比赛场地上的范晓剑，竟然在后面奋起直追，将对手一个个甩在了身后，当快要跑到终点处的时候，竟然超过了第一名，最终以小组赛第一名的成绩，成功晋级了男子100米短跑的半决赛。
原本，在开始起跑的时候，范晓剑确实开了小差，但是这对于范晓剑强化的灵魂体来说，真不算什么，其实早在第一时间就已经反应过来了，不过还是稍微放慢了速度，显得正常一点，等到开跑之后，范晓剑也没有拿出尽全力去跑，未免惊世骇俗，他差不多才拿出了三分的力来比赛，这只是小组赛，不求破纪录，只要能进半决赛就行。
所以，在范晓剑的心中他早就想好了，在别人眼中，小组赛勉强拿个第一名就行，所以特意慢慢地追，一直到最后重点的时候，才“勉强”超过了第一名，自己以第一名的姿态先获得首胜。
范晓剑已经尽量的将自己表现的平庸一点了，但是有句话说得好，是金子，在哪里都会发光的，他正好印证了这句话，虽然已经将实力尽可能的隐藏了，还是被有心人发现了，其中就包括评委席上面的王老师。
王老师看到范晓剑第一个冲到终点的时候，眼睛顿时一亮，蒋老师的话还在耳边，随即不由得讥讽道：“蒋老师，这小子好像速度不赖啊，没想到在你的口中竟然是跳梁小丑，蒋老师的眼界果然是高啊，我却是觉得这小子是块跑步的料。”
“什么！”蒋老师则是瞪大着双眼，一脸不可思议地看着已经冲过终点的范晓剑，顿时感觉到自己的脸上一阵火辣辣的，不过有些不服气地说道：“也没什么了不起的，不过是小组赛勉强获胜而已，而且我看他们这组本身就差了许多，能拿到第一页不足为奇么，怎么跟我们的李强相比，要是李强上场，早就将第二名甩到数十米开外了，轻轻松松地拿下第一名，哪像对方这般勉强。”
“勉勉强强？”王老师闻言，不由得嗤笑一声道：“蒋老师大概是忘记了，这范晓剑起跑的时候，可是注意力并不集中，导致了比在场其他人起跑要满了许多，再加上是站立式起跑，本身最好的起跑方式，若是能够将这些都达到了完美，那么比赛所用的时间至少能够提高一秒，这足足的一秒钟，或许将你宝贝的学生超越了也说不定。”
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