请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

非凡文学 www.ffwx.net,大小姐的妖孽保镖无错无删减全文免费阅读!

还老是听到这里的打枪声呢。

    江凡听到这个消息自然是欣喜若狂。之前因为没有合适的场地,江凡原本已经打算取消这项训练了。突然听到这个消息,他怎能不兴奋。

    两天之前,他就亲自来到这里查看场地,他发现这里的情况比他想象中的还要好,所有的设施一应俱全,就连靶场都还在,可以看出这里并没有荒废多久,最多也就两三年的时间。

    回去之后,江凡就准备了很多的沙袋,越野跑训练的就是耐力,必须要增加负重才能达到最好的效果。

    众人也跟着江凡下了车,看到到自己来到了一片荒郊野岭的地方,周围根本没有人烟。有些疑惑的问道:“我们来这干嘛啊?”

    “还能干嘛?越野跑嘛,不就是要在野外跑吗?”江凡淡淡的说道。

    接下来,江凡便命令大家把沙包和沙袋都绑在自己的身上,虽然大家都有些不情不愿,但是命令总不能违背。只能乖乖地绑在自己的腿上和背上,感受到身体上多出来的重量,众人脸色都有些不自然。

    在一片开阔地前,众人整好了队,江凡大声的说道:”今天我们要训练的项目就是越野跑,从这里开始,跑到跑到山顶距离是五公里,限时一个小时,如果一个小时之内,还没有到达,继续再跑五公里,你们放心,我绝不手软。好了,现在开始!!!”

    江凡把话说完,大家就急忙向山顶跑去。

    看到大家都没什么抵触,江凡心里还是很欣慰的。这是命这几天的训练还是很有效果的。起码他们对于自己的命令能够无条件的执行,比之以前有很大的进步。以前的时候,他们总是表现的很懒散,对于自己不喜欢做的事,都有抵触的情绪,甚至出言顶撞。可是现在,虽然还没有做到令行禁止的地步,但起码已经是一直有纪律的队伍了,这就是很大的进步。

    江凡望了一眼山顶,这座山不高,甚至只能称之为山包。但是,在山体上,却是一条蜿蜒曲折的越野跑道,跑道呈螺旋状,一层一层的往上延伸。

    在山脚下站了一会,江凡发现他们已经跑出很远了,在转角处消失了身影,看到这里,江凡也跟了上去。

    二十分钟后,江凡已经来到了山顶,看着后面的众人还在半山腰,江凡露出玩味的笑容:“叫你们一开始跑那么快,现在知道哭了吧!好玩的还在后面呢。”

    一个小时很快就过去了,来到山顶的只有寥寥数人,其中就包括张东,四位小队长,和两名看起来比较壮硕的青年。

    让江凡有些意外地是,第一个来到山顶的居然不是张东,而是苍狼队的队长,魏群。那个只有十七八岁的少年。

    要知道,张东的实力在这群人里面可以说是鹤立鸡群的,比其他人都要高上很多。可是最后居然被魏群抢了先,江凡看着面容稚嫩、但是带着一丝坚毅的少年,不禁露出感兴趣的神色。

    一个半小时过后,最后一个人终于到达了,后面这几人几乎都是手脚并用,爬着上来的。到了山顶之后已经累趴下了,倒在地上站不起来。

    江凡让他们休息了二十分钟,然后重新整队。

    “五公里,你们全部上来竟然用了整整一个半小时,只有五公里啊,你们是在和乌龟赛跑吗啊?”江凡愤怒的大声说道,这个结果可以说出乎了他的预料,他们有想到这些人的体力竟然差到了这样的地步。

    听到江凡的话,大家都不敢吭声,他们听出了江凡话里的火气,不敢去触这个眉头。

    江凡接着说道:“虽然你们总体不合格,但是有些人还是不错的,有几个人在一个小时之前来到了山顶,值得表扬。特别是苍狼队队长魏群,只用了不到四十分钟的时间。”

    江凡说着偏过头,看着魏群说道:“魏群,你说说你是怎么做到的。”

    “是,其实要做到这些并不难,很多人的体力都比我要好。只是大家都没有注意节省自己的体力,大家在开始的时候一路狂奔,体力下降非常的快,到了后面基本上已经精疲力尽,没有力气在跑了,甚至连走都很困难。”

    魏群顿了顿,继续说道:“而我,在一开始的时候就调整自己的速度和呼吸,把自己的速度和呼吸都维持一个匀速,没有消耗什么体力。所以在一开始的时候,你们比我快很多,但是,没过多久你们就慢了下来,我才能后来居上。”

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”