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一整夜的时间，叶扬都在帮安楠打基础，让她从最基础的爆发力和耐力练起。
爆发力，可以通过百米冲刺，扛举重物锻炼。
耐力，可以通过负重慢跑，扎马步锻炼。
至于对抗以及抗击打，这些都不是安楠现在能尝试训练的。
说到底，还是基础太差。
一夜过后，安楠已经累瘫在地上了，香汗淋漓，几缕秀发就这么贴在额前，身上的休闲服也已经被汗水打湿，滑落在肩膀下方，露出了白嫩如玉的肩头，以及bra的粉色肩带。
“我、我不行了。”安楠躺在地上，喘着粗气，再也不起来了。
“几个小时前还说要1个月之内取代易令，怎么现在就放弃了？”叶扬打趣道。
“没有啊，我、我只是想要休息一下，劳逸结合嘛。”
经过一晚上的训练，安楠竟然也不怕叶扬了，还开玩笑着说。
其实不用安楠这样倒在地上装死，叶扬也不会再为难她，毕竟他也看得出来安楠体力跟不上了。
再这么下去，容易猝死。
于是点了点头，叶扬同意了，“那你回去休息一下吧，今晚继续。”
安楠一听晚上还要继续，俏脸一下子变成了苦茄子，但还是打算回去先洗个澡，然后睡上一觉。
可是谁知道，安楠正想要爬起来，双手一软，又躺在了地上。
叶扬看着，忍不住玩味的笑了。
“那个，你、你要不拉我一把？”安楠脸色涨红，毕竟几个小时前才信誓旦旦的说着，现在竟然连爬都爬不起来了。
叶扬二话没说，直接上前一只手搂在了安楠的脖子上，另一只手环在了安楠的膝关节下方，将她轻松的抱了起来。
安楠一下子脸红了，本能的想要挣脱，可是双手无力，一推反而更是趴在了叶扬的怀里了。
“你这有些太主动了吧？”叶扬忍不住笑了。
“哪儿有，我、我这是换个姿势，让你抱着更轻松一些。”安楠还在嘴硬。
等到抱着安楠来到了别墅的二楼一间空的客房中，叶扬将安楠放在了床上。
安楠原本以为这就完了，正纠结自己浑身使不上力气，该怎么去洗澡，谁知道叶扬竟然仿佛知道她心中所想一样，径直走进了卫生间中。
很快，浴缸放水的汨汨声不断传来。
安楠一下子脸红到了脖子根，她心跳瞬间加速，一想起接下来要发生的事情，紧张到忍不住咽了口口水。
再抬头，安楠才发现叶扬不知什么时候已经半倚靠着卫生间外的墙壁，正轻笑着看着她。
“叶扬，你、你……”紧张之余，也顾不上尊敬了。
叶扬也不在意，反正周围没其他人，于是笑着问，“能自己洗吗？”
“要不要我帮你把衣服脱了，然后给你做个全身按摩？”
安楠吓了一跳，急忙硬着头皮说，“谁说我要洗澡了，我、我打算睡觉了，麻烦你、你走的时候，把门关上。”
“真的？”
“真的！”
“身上都是汗，你也睡得着？”
“睡得着！”
“那你可想清楚，锻炼过后，如果不洗个热水澡，促进血液循环，你晚上可能还动不了，到时候，我可不会手下留情。”
“啊？”安楠傻眼了，“那、那我洗。”
当叶扬将安楠抱到了卫生间中，让她坐在浴缸的外沿上时，安楠的脸已经像是煮熟的螃蟹，让叶扬看了都恨不得咬一口。
之所以脸红成这样，是因为安楠发现自己的手竟然连拉开身上衣服拉链的动作都费劲儿，胳膊重如千斤，抬都抬不起来。
难道要让叶扬帮自己脱衣服吗？
可是……
“嗤啦。”
安楠愣住了。
叶扬竟然二话不说已经将她休闲外套的拉链拉开了！
里面，安楠竟然只穿着一件粉色的bra！
看到这一幕，叶扬也是咽了口口水，但是却装作一副司空见惯的模样。
“其实，别怪我直说啊，你这个尺寸，你也不用担心我对你做什么。”
混蛋！
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一整夜的时间，叶扬都在帮安楠打基础，让她从最基础的爆发力和耐力练起。
爆发力，可以通过百米冲刺，扛举重物锻炼。
耐力，可以通过负重慢跑，扎马步锻炼。
至于对抗以及抗击打，这些都不是安楠现在能尝试训练的。
说到底，还是基础太差。
一夜过后，安楠已经累瘫在地上了，香汗淋漓，几缕秀发就这么贴在额前，身上的休闲服也已经被汗水打湿，滑落在肩膀下方，露出了白嫩如玉的肩头，以及bra的粉色肩带。
“我、我不行了。”安楠躺在地上，喘着粗气，再也不起来了。
“几个小时前还说要1个月之内取代易令，怎么现在就放弃了？”叶扬打趣道。
“没有啊，我、我只是想要休息一下，劳逸结合嘛。”
经过一晚上的训练，安楠竟然也不怕叶扬了，还开玩笑着说。
其实不用安楠这样倒在地上装死，叶扬也不会再为难她，毕竟他也看得出来安楠体力跟不上了。
再这么下去，容易猝死。
于是点了点头，叶扬同意了，“那你回去休息一下吧，今晚继续。”
安楠一听晚上还要继续，俏脸一下子变成了苦茄子，但还是打算回去先洗个澡，然后睡上一觉。
可是谁知道，安楠正想要爬起来，双手一软，又躺在了地上。
叶扬看着，忍不住玩味的笑了。
“那个，你、你要不拉我一把？”安楠脸色涨红，毕竟几个小时前才信誓旦旦的说着，现在竟然连爬都爬不起来了。
叶扬二话没说，直接上前一只手搂在了安楠的脖子上，另一只手环在了安楠的膝关节下方，将她轻松的抱了起来。
安楠一下子脸红了，本能的想要挣脱，可是双手无力，一推反而更是趴在了叶扬的怀里了。
“你这有些太主动了吧？”叶扬忍不住笑了。
“哪儿有，我、我这是换个姿势，让你抱着更轻松一些。”安楠还在嘴硬。
等到抱着安楠来到了别墅的二楼一间空的客房中，叶扬将安楠放在了床上。
安楠原本以为这就完了，正纠结自己浑身使不上力气，该怎么去洗澡，谁知道叶扬竟然仿佛知道她心中所想一样，径直走进了卫生间中。
很快，浴缸放水的汨汨声不断传来。
安楠一下子脸红到了脖子根，她心跳瞬间加速，一想起接下来要发生的事情，紧张到忍不住咽了口口水。
再抬头，安楠才发现叶扬不知什么时候已经半倚靠着卫生间外的墙壁，正轻笑着看着她。
“叶扬，你、你……”紧张之余，也顾不上尊敬了。
叶扬也不在意，反正周围没其他人，于是笑着问，“能自己洗吗？”
“要不要我帮你把衣服脱了，然后给你做个全身按摩？”
安楠吓了一跳，急忙硬着头皮说，“谁说我要洗澡了，我、我打算睡觉了，麻烦你、你走的时候，把门关上。”
“真的？”
“真的！”
“身上都是汗，你也睡得着？”
“睡得着！”
“那你可想清楚，锻炼过后，如果不洗个热水澡，促进血液循环，你晚上可能还动不了，到时候，我可不会手下留情。”
“啊？”安楠傻眼了，“那、那我洗。”
当叶扬将安楠抱到了卫生间中，让她坐在浴缸的外沿上时，安楠的脸已经像是煮熟的螃蟹，让叶扬看了都恨不得咬一口。
之所以脸红成这样，是因为安楠发现自己的手竟然连拉开身上衣服拉链的动作都费劲儿，胳膊重如千斤，抬都抬不起来。
难道要让叶扬帮自己脱衣服吗？
可是……
“嗤啦。”
安楠愣住了。
叶扬竟然二话不说已经将她休闲外套的拉链拉开了！
里面，安楠竟然只穿着一件粉色的bra！
看到这一幕，叶扬也是咽了口口水，但是却装作一副司空见惯的模样。
“其实，别怪我直说啊，你这个尺寸，你也不用担心我对你做什么。”
混蛋！
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