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非凡文学 www.ffwx.net,任务触发器无错无删减全文免费阅读!

里找来的这种变态师傅,跟别人学功夫,人家要钱,跟他学功夫,他跟你要命!

    深受张贵忠摧残的罗世林,对赵洋的说法非常赞同,但是他跟赵洋不同,赵洋没有一点心事,整天生活的无忧无虑,自己的肩上可是背负着别人不知道的仇恨。

    再说了,自从鼎龙TV那次打斗,张将为了自己受伤之后,罗世林就一直想着要保护身边的家人、朋友,但是如果说连自己都保护不了的话,何谈保护别人?

    带着这些信念,罗世林把俯卧撑做到最后,几乎连爬起来的力气都没有了。

    “好!”

    张贵忠对罗世林的表现很是满意。

    “看来,等到明天就可以紧接着进行第三步训练计划了!”

    听到张贵忠这句貌似自言自语的话之后,刚刚晃晃悠悠爬起来的罗世林,毫无征兆的又倒在了地上。

    进行第三步训练计划!

    那可就是意味着,要在第二步的训练计划的基础上,任务量翻番啊!

    对此,罗世林唯有咬牙接受。

    要知道,张贵忠在训练罗世林的时候,显得非常铁血,很多时候,根本就没有什么商量的余地,更别说请假休息两天了。

    做完常规性的训练之后,接下来,就是张贵忠传授罗世林军体拳的时间。

    张贵忠每天仅仅只传授给罗世林两招军体拳,上午一招,下午一招,雷打不断。

    即使罗世林很快的掌握了招式,张贵忠也是让罗世林一遍又一遍的让罗世林重复练习,而且还把要领不厌其烦的讲解。

    有时候,张贵忠还会亲自和罗世林对打,当然每次被打的都是罗世林。

    今天上午,张贵忠要传授的是军体拳第一套第十三式,上步砸肘。

    张贵忠先是把这招的动作要领大致的讲解一番,在讲解的同时,亲自示范了几遍。

    罗世林认真的听着张贵忠说出的每一个字,在心里面理解,再加上张贵忠的示范,很快的就掌握住了一些要领。

    张贵忠讲完之后,又让罗世林打一遍。

    看着罗世林打出的招式动作,张贵忠心里面很是欣慰,罗世林对拳法的悟性很好,学习也相当刻苦,相信在这个假期里面,自己不但能够提高罗世林的体质,而且还能很好的把三套军体拳传授给他。

    那样的话,即使以后自己不跟在罗世林的身边,碰到一般的敌人,他自保的能力还是有的。

    “这招的开始是上步,你的上体左移时,体重要大部分落于左脚,也就是身体的重心放在左脚上。”张贵忠指出罗世林练习时存在的不足,“对,就是这样,再打一遍。”

    就这一个招式,罗世林整整一个上午都没有闲着,重复重复再重复。

    罗世林在每到自己快要忍受不了的时候,都会咬着牙,在内心里面用信念不断的勉励自己。

    下午的时候,罗世林听到张贵忠开场说的第一句话时,心里就乐了。

    张贵忠表情有点严肃的说道,“今天下午,我要教你的是第十四式,仆步撩裆!”

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    感谢书友打赏:卍傷心無邊卍(100)

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