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在很多时候,很多东西并不是我们可以预测的,未来也不是凭我们的意志就可以改变的。世界上没有绝对的事情,任何事情都有两面性,塞翁失马,焉知非福?任何事情都是变化无常的,好的事情会变坏,有的时候,坏的事情也会出现好的转机。
所以说,我们应该抱有乐观的态度,凡事都应该往好处想一想。
作为天之骄子的哈佛人经常会听到这样一个故事:
古时候,有一个国家,它的宰相总是觉得“一切都是最好的安排”,这让国王觉得又可笑又有些讨厌。
有一天,国王准备外出,突然下起了大雨,这让国王非常扫兴。但是宰相说:“这是一件好事情,大雨过后的街道一定会被冲刷得很干净,国王您就可以享受清新的空气了。”国王没有说什么。
又一次,国王准备外出巡视时,却遇到了酷热的天气,十分郁闷。这时宰相又对国王说:“这是一件好事情,在这么炎热的天气下出巡才能了解百姓的疾苦。”国王忍着心中的怒火没有发作。
后来,国王在检查猎器时,不小心被猎器斩断了一截手指。宰相居然也认为这是上天最好的安排,是一件好事情。国王听后终于忍无可忍,立即把他打入大牢,并以一种幸灾乐祸的嘲讽口吻问宰相:“你认为这是一件好事情吗?你认为这也是最好的安排吗?”没想到宰相居然说是。国王更加生气地告诉他:“好,既然你认为好,那你就继续在这里待着吧!”
过了两天,国王去打猎,不小心误入森林深处,被食人族捉住了。当晚,食人族准备了柴火,支起了大锅,准备烹煮国王。但是,当食人族清洗国王身体的时候却发现国王少了根手指头,这在族内是大忌,因为他们认为不完整的动物是不祥之物。于是他们用特有的仪式把国王送出离他们很远的森林之外。劫后余生的国王回国后做的第一件事情就是去牢里拜见宰相,他激动地说:“断了指头果真是一件好事情。”过了一会他突然想起了什么,他问宰相:“难道我把你关在牢里这么多天也是好事情吗?”宰相说:“当然是好事情了,陛下您想,如果我不在牢里,而是像以往那样陪同您去打猎的话,我们都会被食人族捉住。您会因为那个断指而保全性命,但我必死无疑,因为我很完整啊!”国王终于开悟,任何事情都有两面性,我们所接受的都是最好的安排。
这位宰相不愧是一个智者,他非常清楚地明白了一个道理:坏事可以引出一个好的结果,好事也可以引出一个坏的结果。我们完全没有必要太在意生活中的失意,有时候我们应该多往好处想一想,也许原来愁苦的心会变得开朗起来。
生活中很多情况就是如此,只要转变一下思考方式,改变看问题的心态,结果就会有很大的不同。
圣诞节前夕,劳伦斯欲前往纽约。妻子在为他订票时,车票已经卖光了。但售票员说,只有万分之一的机会会有人临时退票。劳伦斯听到这一情况,马上开始收拾出差要用的行李。妻子不解地问:“既然已经没有车票了,你还收拾行李干什么?”他说:“我去碰一碰运气,如果没有人退票,就等于我拎着行李去车站散步了。”等到开车前三分钟,终于有一位女士因孩子生病退票,他登上了去纽约的火车。在纽约,他给太太打了个电话,他说:“我劳伦斯会成功,就因为我是个抓住了万分之一机会的笨蛋,因为我凡事从好处着想。别人以为我是傻瓜,其实这正是我与别人不同的地方。”
凡事都往好处想,做人也会开心的!凡事都往好处想,说起来容易,做起来难。有些人活在世上,恰恰总是把事往坏处想,结果使自己整天处在高度紧张、猜疑、惊恐、戒备、争斗中,具有这种心理状态的人,还能开心吗?把事情往好处想,这是开心的一个秘诀!
经过无数生活体验,哈佛人得出一个结论:凡事多往好处想,你的心情自然会豁然开朗。如果只盯着事情不好的一面,自己将会陷入泥潭中。朝上看,天空自然宽广,心胸也将宽大。用豁达的心态去面对生活,就能时常发现生活中的美好,让自己的日子过得悠然自得。
好心情是可以“装”出来的
有些心理学者认为,情绪改变导致行为改变,除非人们能改变自己的情绪,否则通常不会改变行为。
被誉为“美国心理学之父”的著名心理学家詹姆士提出了截然相反的观点,他说:“因为我们哭,所以才愁;因为动手打架,所以生气;因为发抖,所以怕——而并不是愁了才哭,生气了才打架,怕了才发抖。”
詹姆士的观点告诉我们,行为与身体的变化可以改变我们的情绪。这为我们通过自己的行为来主动改变情绪,提供了良好的理论基础。
后来,哈佛心理学教授通过试验,得出一个结论:一个人如果总是想象自己进入某种情境,感受某种情绪,那么这种情绪十之八九会真地到来。一个故意装作愤怒的试验者,由于“角色”的影响,他的脉搏会加快,体温会上升。
有一位心理咨询师讲述了自己的故事:
苏珊走入咨询室的第一时间,就给人一种“阴沉”的感觉。这位刚步入职场的新人眉头紧锁,声音低沉,萎靡不振。她告诉心理咨询师:“进公司半年了我就没有笑过。实在是太压抑,我很怕上司,很害怕同事。”这样的来访者积压着太多的情绪,“大道理”是无法说服和改变她的,于是心理咨询师采用了特殊的处理思路。
心理咨询师让她把自己害怕、担心、讨厌的事情一一列举出来,结果她写了很多。心理咨询师告诉她:“现在把你列举的每一件事情都读出来,不过读完一条就要装出自己很高兴的样子,发出‘哈哈’两声。”苏珊听了大惑不解,但还是按照我的要求做了。很出乎苏珊的意料,读着读着,她忍不住笑出声来。这样的笑声让苏珊心情好了很多。
心理咨询师使用的是“假笑疗法”。假笑能触动体内横膜,具有很好的热身效应。它好比将车钥匙插进汽车中一样,只要扭动钥匙,发动机就会工作。假笑的道理也一样,体内横膜会将假笑引发成真笑。在你尚未意识到之前,它已变成了一种由衷的欢笑了。
所以,无论在什么情况下,都请您做好欢乐的准备,因为好心情完全是可以“装”出来的。
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在很多时候,很多东西并不是我们可以预测的,未来也不是凭我们的意志就可以改变的。世界上没有绝对的事情,任何事情都有两面性,塞翁失马,焉知非福?任何事情都是变化无常的,好的事情会变坏,有的时候,坏的事情也会出现好的转机。
所以说,我们应该抱有乐观的态度,凡事都应该往好处想一想。
作为天之骄子的哈佛人经常会听到这样一个故事:
古时候,有一个国家,它的宰相总是觉得“一切都是最好的安排”,这让国王觉得又可笑又有些讨厌。
有一天,国王准备外出,突然下起了大雨,这让国王非常扫兴。但是宰相说:“这是一件好事情,大雨过后的街道一定会被冲刷得很干净,国王您就可以享受清新的空气了。”国王没有说什么。
又一次,国王准备外出巡视时,却遇到了酷热的天气,十分郁闷。这时宰相又对国王说:“这是一件好事情,在这么炎热的天气下出巡才能了解百姓的疾苦。”国王忍着心中的怒火没有发作。
后来,国王在检查猎器时,不小心被猎器斩断了一截手指。宰相居然也认为这是上天最好的安排,是一件好事情。国王听后终于忍无可忍,立即把他打入大牢,并以一种幸灾乐祸的嘲讽口吻问宰相:“你认为这是一件好事情吗?你认为这也是最好的安排吗?”没想到宰相居然说是。国王更加生气地告诉他:“好,既然你认为好,那你就继续在这里待着吧!”
过了两天,国王去打猎,不小心误入森林深处,被食人族捉住了。当晚,食人族准备了柴火,支起了大锅,准备烹煮国王。但是,当食人族清洗国王身体的时候却发现国王少了根手指头,这在族内是大忌,因为他们认为不完整的动物是不祥之物。于是他们用特有的仪式把国王送出离他们很远的森林之外。劫后余生的国王回国后做的第一件事情就是去牢里拜见宰相,他激动地说:“断了指头果真是一件好事情。”过了一会他突然想起了什么,他问宰相:“难道我把你关在牢里这么多天也是好事情吗?”宰相说:“当然是好事情了,陛下您想,如果我不在牢里,而是像以往那样陪同您去打猎的话,我们都会被食人族捉住。您会因为那个断指而保全性命,但我必死无疑,因为我很完整啊!”国王终于开悟,任何事情都有两面性,我们所接受的都是最好的安排。
这位宰相不愧是一个智者,他非常清楚地明白了一个道理:坏事可以引出一个好的结果,好事也可以引出一个坏的结果。我们完全没有必要太在意生活中的失意,有时候我们应该多往好处想一想,也许原来愁苦的心会变得开朗起来。
生活中很多情况就是如此,只要转变一下思考方式,改变看问题的心态,结果就会有很大的不同。
圣诞节前夕,劳伦斯欲前往纽约。妻子在为他订票时,车票已经卖光了。但售票员说,只有万分之一的机会会有人临时退票。劳伦斯听到这一情况,马上开始收拾出差要用的行李。妻子不解地问:“既然已经没有车票了,你还收拾行李干什么?”他说:“我去碰一碰运气,如果没有人退票,就等于我拎着行李去车站散步了。”等到开车前三分钟,终于有一位女士因孩子生病退票,他登上了去纽约的火车。在纽约,他给太太打了个电话,他说:“我劳伦斯会成功,就因为我是个抓住了万分之一机会的笨蛋,因为我凡事从好处着想。别人以为我是傻瓜,其实这正是我与别人不同的地方。”
凡事都往好处想,做人也会开心的!凡事都往好处想,说起来容易,做起来难。有些人活在世上,恰恰总是把事往坏处想,结果使自己整天处在高度紧张、猜疑、惊恐、戒备、争斗中,具有这种心理状态的人,还能开心吗?把事情往好处想,这是开心的一个秘诀!
经过无数生活体验,哈佛人得出一个结论:凡事多往好处想,你的心情自然会豁然开朗。如果只盯着事情不好的一面,自己将会陷入泥潭中。朝上看,天空自然宽广,心胸也将宽大。用豁达的心态去面对生活,就能时常发现生活中的美好,让自己的日子过得悠然自得。
好心情是可以“装”出来的
有些心理学者认为,情绪改变导致行为改变,除非人们能改变自己的情绪,否则通常不会改变行为。
被誉为“美国心理学之父”的著名心理学家詹姆士提出了截然相反的观点,他说:“因为我们哭,所以才愁;因为动手打架,所以生气;因为发抖,所以怕——而并不是愁了才哭,生气了才打架,怕了才发抖。”
詹姆士的观点告诉我们,行为与身体的变化可以改变我们的情绪。这为我们通过自己的行为来主动改变情绪,提供了良好的理论基础。
后来,哈佛心理学教授通过试验,得出一个结论:一个人如果总是想象自己进入某种情境,感受某种情绪,那么这种情绪十之八九会真地到来。一个故意装作愤怒的试验者,由于“角色”的影响,他的脉搏会加快,体温会上升。
有一位心理咨询师讲述了自己的故事:
苏珊走入咨询室的第一时间,就给人一种“阴沉”的感觉。这位刚步入职场的新人眉头紧锁,声音低沉,萎靡不振。她告诉心理咨询师:“进公司半年了我就没有笑过。实在是太压抑,我很怕上司,很害怕同事。”这样的来访者积压着太多的情绪,“大道理”是无法说服和改变她的,于是心理咨询师采用了特殊的处理思路。
心理咨询师让她把自己害怕、担心、讨厌的事情一一列举出来,结果她写了很多。心理咨询师告诉她:“现在把你列举的每一件事情都读出来,不过读完一条就要装出自己很高兴的样子,发出‘哈哈’两声。”苏珊听了大惑不解,但还是按照我的要求做了。很出乎苏珊的意料,读着读着,她忍不住笑出声来。这样的笑声让苏珊心情好了很多。
心理咨询师使用的是“假笑疗法”。假笑能触动体内横膜,具有很好的热身效应。它好比将车钥匙插进汽车中一样,只要扭动钥匙,发动机就会工作。假笑的道理也一样,体内横膜会将假笑引发成真笑。在你尚未意识到之前,它已变成了一种由衷的欢笑了。
所以,无论在什么情况下,都请您做好欢乐的准备,因为好心情完全是可以“装”出来的。
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